阿膠在傳統(tǒng)意義上一直是女性的滋補(bǔ)良藥，很少有人聽(tīng)說(shuō)阿膠對(duì)男人也有滋養(yǎng)作用，今天小編就來(lái)給大家詳細(xì)講解一下阿膠的食用方法有哪些?　以及阿膠的功效和不同養(yǎng)生吃法。

　　一、阿膠怎么吃滋陰養(yǎng)血

　　阿膠雞蛋湯

　　做法：阿膠10克，雞蛋一只，阿膠加水一碗煮成蛋花，糖調(diào)熱服。

　　功效：滋陰養(yǎng)血，安胎。主治：陰血不足，胎動(dòng)不安，煩躁不寧，虛癆咳嗽。

　　阿膠黃酒

　　用阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約2--3小時(shí)，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服2匙。 功效：本方適用于一般血虛癥。

　　阿膠糖液

　　做法：首將阿膠塊砸碎，取6-10克，放入碗中，加入開(kāi)水至多半碗。阿膠是較難溶化的，必須用筷子反復(fù)攪拌直到溶化開(kāi)為止，再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。攪拌均勻即可服用。

　　功效：適用于缺鐵性、營(yíng)養(yǎng)性貧血、失血過(guò)多、久病耗血、經(jīng)多不調(diào)等癥。

　　二、阿膠怎么吃強(qiáng)身健體

　　阿膠粥

　　做法：取大米或小米100g，阿膠砸碎后的小塊15g，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開(kāi)水溶化后加入粥內(nèi)攪勻，開(kāi)一滾即可。不要將阿膠碎加入粥內(nèi)易糊鍋底。

　　功效：經(jīng)常食用補(bǔ)血益腎，強(qiáng)身健體，延年益壽。