很多人都很喜歡南瓜，也很喜歡南瓜子，對于吃貨們來說，有的時候還是需要關心熱量的，南瓜子的熱量有多少呢?多吃南瓜子好不好?南瓜的營養(yǎng)價值又有哪些呢?

　　度量單位熱量(可食部分熱量)

　　1碟南瓜子(炒)(10.0克，可食部分7.0克)39大卡

　　標準(100克)574大卡

　　白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以，它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。

　　營養(yǎng)價值

　　1. 南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少.對于血吸蟲病也有一定的治療作用;

　　2. 南瓜子也是有效的驅絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果;

　　3. 美國研究發(fā)現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用;

　　4. 南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

　　食用效果

　　性平，味甘;驅腸道寄生蟲。

　　適用人群

　　一般人群均可食用

　　1. 適宜蛔蟲病，蟯蟲病，絳蟲病，鉤蟲病患者食用;適宜血吸蟲病之人食用;適宜產后手足浮腫和缺乳之人食用;適宜糖尿病人食用;適宜前列腺肥大之人食用;

　　2. 胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。

　　多吃南瓜子不好 有小毒影響肝

　　南瓜子研粉主用，以新鮮者良。用于絳蟲證。本品有殺蟲之功，且甘平不傷正氣，主要用于驅殺絳蟲。用治絳蟲病，每與檳榔同用，可增強療效。

　　副作用就是會使人發(fā)胖的。所以還是適量好了。南瓜子有小毒，會影響肝臟功能。

　　結語：南瓜子很好吃，吃的時候不要太貪吃了，雖然南瓜子很營養(yǎng)哦，但是總會有不適合吃的人以及一些禁忌，多吃南瓜子不好，有小毒影響肝哦。