如今的已經(jīng)有越來(lái)越多的男性開(kāi)始注意自己的身體健康問(wèn)題了，男性們都希望自己有個(gè)強(qiáng)壯的身體，那么哪些有利于男性的健康呢，下面讓小編教你幾個(gè)長(zhǎng)壽的小秘訣吧!

　　1、錢(qián)包別放屁股后

　　如果經(jīng)常開(kāi)車(chē)或坐班伏案工作，容易導(dǎo)致下腰疼痛。理療專(zhuān)家稱(chēng)之為“錢(qián)包神經(jīng)病”。錢(qián)包會(huì)壓迫后背坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致小腿、腳踝部疼痛或麻木。

　　2、常過(guò)性生活

　　澳大利亞一項(xiàng)新研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子質(zhì)量，提高妻子的受孕率。

　　3、少用止痛藥

　　哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)涉及1.6萬(wàn)男性的新研究發(fā)現(xiàn)，每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險(xiǎn)增加38%。

　　4、護(hù)牙能防禿頭癥

　　西班牙格拉那達(dá)大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，禿頭癥除了與遺傳和壓力有關(guān)之外，與牙病也關(guān)系密切，因此禿頭癥患者應(yīng)該去看牙醫(yī)。

　　5、娶個(gè)年輕老婆

　　德國(guó)馬克斯普朗克研究所一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，妻子比丈夫年輕9—11歲，丈夫早亡危險(xiǎn)降低11%。

　　6、加強(qiáng)盆底肌肉訓(xùn)練