欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

拒絕初老癥 “有效放松”可預防(2)

  重慶師范大學教授莫懷戚還認為,隨著社會利益主體的多元化,年輕人很早就進入了市場競爭?,F代社會的“暴風驟雨”與“溫室”般的學校和家庭反差較大,年輕人很快成熟起來,以致出現“28歲的年齡、82歲的心態(tài)”。

  不良生活方式易致身體“初老”

  除心理問題外,現在很多年輕人30多歲身體就有了“初老”癥狀,尤其是消化道疾病和頸腰椎病。

  消化科專家說,腸道其實是人體內早衰老的地方,消化道出現衰老和疾病的癥狀主要原因是飲食作息不規(guī)律以及不良情緒,影響到腸道正常運作。青年人腸道“初老”,就會使身體狀況每況愈下,體弱多病。專家建議,年輕人應在11點前入睡,不暴飲暴食,少沾染煙酒,控制情緒。少吃刺激腸胃的冰冷辛辣類食物。另外,女士切忌胡亂服食減肥藥。

  據中國醫(yī)療保健國際交流促進會骨科疾病防治專業(yè)委員會的調查統(tǒng)計,中國中青年的脊椎病發(fā)病率正在急速上升,在全國2000個樣本中,發(fā)病率為12%。其中30—40歲的人群中,59.1%人患有頸腰椎病。

  專家分析年輕人頸腰椎病高發(fā)的主要原因有三個:第一是坐姿不正確;二是睡覺時枕頭過高過低使頸椎有壓迫;三是長時間低頭伏案學習或工作使頸椎酸痛僵硬。專家提醒,已經有“初老”癥狀的年輕人要盡快調整生活和工作方式,改變不良習慣,告別“初老”,恢復年輕本色。

初老癥 初老癥原因 初老癥的癥狀 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...