許多關(guān)節(jié)炎患者在冬季疼痛會加重，不過不要害怕，冬季疼痛和僵硬僅僅是受氣候影響導(dǎo)致癥狀的加重，但是關(guān)節(jié)損害并沒有改變。
許多人在冬季有輕微的抑郁癥狀，這可以引起對疼痛更加敏感。每天堅持運動可以改善自己的精神和身體狀態(tài)，游泳也可以緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀。
心臟病
冬季是心臟病高發(fā)季節(jié)，寒冷的天氣可導(dǎo)致血壓上升，進而服用更多的他汀類藥物，而且因天氣較冷，心臟為了維持全身的熱量需要更加賣力工作。
盡量待在溫暖的室內(nèi)，睡覺時如有必要使用熱水袋或者電熱毯保溫。如果外出，要穿厚一點，戴上帽子、圍巾和口罩。
冬季人的生理各項指標(biāo)處于一個相對低的狀態(tài)，抵抗力、免疫力都有所下降，因此冬季老年人容易得病，而且老年人一些常見疾病，在冬季也有加重傾向。冬季老年人常見疾病及其預(yù)防：
1.傷風(fēng)感冒
從10月下旬始，老年傷風(fēng)感冒病人將增多。在氣溫下降和空氣干燥時，感冒病毒的致病力增強。當(dāng)環(huán)境氣溫低于15℃時，上呼吸道抗病力下降。因此，著涼是傷風(fēng)感冒的重要誘因，要適時更衣，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
2.中風(fēng)
10月末至3月初是一年之中高血壓病發(fā)作的第一個高峰期。此時，中風(fēng)病人明顯增多與氣溫低、氣壓高密切相關(guān)。據(jù)統(tǒng)計，90%以上的中風(fēng)病人有高血壓病史，因此，預(yù)防中風(fēng)，要重視高血壓等原發(fā)病的治療，做好家庭急救與護理。
3.胃病復(fù)發(fā)
10月份是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。主要是氣溫下降，人體受冷后血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之下降，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。
4.腹瀉
冬季溫度還比較高，食物容易變質(zhì)，人吃了隔夜菜、涼拌菜很容易引起腹瀉。因為香菜具有殺菌的作用，故吃涼拌菜時可放一些。冰箱里的食物要用保鮮膜或保鮮盒封存。一旦發(fā)生腹瀉，飲食上多吃流質(zhì)飲食如米湯、茶水，限制粗纖維食物以保護腸粘膜，恢復(fù)期可飲酸牛奶，酸牛奶中的乳酸桿菌可抑制腸道內(nèi)有害細(xì)菌的生長。
