現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、壓力大，人們緊張焦慮、身體過重以及夜生活、飲酒等不良生活習(xí)慣，都會引發(fā)睡眠障礙。網(wǎng)上調(diào)查顯示，出現(xiàn)失眠的原因中，很大程度上是因為生活煩惱。
一名五十多歲的公務(wù)員，今年5月即將退休。從今年春節(jié)開始，每天他都在不停地思考：退休后怎么辦?孩子的工作還沒有著落怎么辦?妻子體弱多病沒有醫(yī)療費怎么辦?……晚上在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，漸漸地失去了酣甜的睡眠。更嚴(yán)重的是，他的身體開始出現(xiàn)各種癥狀：心慌、氣短，消化功能減退，不是便秘就是拉稀，感覺渾身疼痛，精神萎靡不振。他認(rèn)為自己已經(jīng)患了重癥，趕緊到醫(yī)院檢查，結(jié)果做完CT、磁共振、B超、心電圖、胃鏡，都沒有發(fā)現(xiàn)大的問題。后來有醫(yī)生建議他到精神心理科看看，經(jīng)檢查，診斷為焦慮性失眠癥。
這是近李教授接診的一位病人，這名患者經(jīng)過半個月的藥物治療、心理暗示治療和心理輔導(dǎo)，現(xiàn)已康復(fù)出院。李教授說，現(xiàn)代人睡眠不好的原因主要是現(xiàn)代社會效率的誘導(dǎo)。一方面，為了提高社會經(jīng)濟(jì)效益，人們有意識地縮短睡眠時間，延長工作時間。另一方面，隨著生活節(jié)奏的加快、競爭的日趨激烈，人們所承受的心理壓力也越來越大，加之高強(qiáng)度工作狀況下產(chǎn)生的極度疲勞，這些都可能導(dǎo)致睡眠障礙。
軀體疾病是“謀殺”睡眠的幫兇
丈夫天天晚上睡覺打呼嚕，妻子王女士不勝其煩，日前，王女士聽從朋友的建議，將丈夫帶到醫(yī)院檢查了一番，診斷結(jié)果出人意料：丈夫打呼嚕也是病。醫(yī)生提醒，打呼嚕并不是日常人們理解的睡得香的表現(xiàn)，它不僅影響別人休息，還是睡眠障礙的警告。
武漢大學(xué)人民醫(yī)院耳鼻咽喉科羅志宏副主任醫(yī)師指出，在打鼾的人群中，約有20%的人睡覺時經(jīng)常出現(xiàn)憋氣癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為睡眠呼吸暫停綜合征。調(diào)查顯示，我國目前約有4000萬人患有該疾病。有這種病癥的人易產(chǎn)生白天困倦、性格急躁、乏力、工作效率下降、睡眠后不能解乏、口干、夜尿增多、反酸、性功能減退等癥狀，并易發(fā)高血壓、冠心病、腦血管疾病等。
研究表明，睡眠呼吸暫停綜合征患者的猝死發(fā)生率明顯高于正常人群，重度睡眠呼吸暫停綜合征患者五年死亡率是15%左右。同時由于該病患者有明顯白天嗜睡現(xiàn)象，所以睡眠呼吸暫停綜合征也是導(dǎo)致交通事故發(fā)生的重要原因之
專家介紹，在引起睡眠障礙的疾病中，除了睡眠呼吸暫停綜合征，還有其他的疾病比如心臟病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、潰瘍病等，以及癌癥、尿毒癥等嚴(yán)重疾病的晚期，都會出現(xiàn)睡眠障礙。另外，為了治療某些疾病，需要服用藥物，其中的成分也會引起睡眠問題。
睡得太多也是病
有人為睡不著覺發(fā)愁，有人卻在為睡不醒而求醫(yī)。一位16歲的女中學(xué)生，自去年4月份開始經(jīng)常在大白天睡覺，每當(dāng)困勁兒上來的時候，不管是正在上課、讀書還是看電視，她都管不住自己非睡覺不可，一般每次睡5～10分鐘，每天睡3～5次。醒后像正常人一樣，而且對發(fā)作過程也能清楚回憶。自從得了這個怪病，她的學(xué)習(xí)成績不斷下降。后經(jīng)醫(yī)生檢查，確診她得的是發(fā)作性睡病。
據(jù)了解，有好多種疾病可以引起白天困倦，其中一種就是發(fā)作性睡病。這是一種與遺傳有關(guān)的疾病，往往具有家族聚集性。專家特別提醒，由于對該病沒有足夠的認(rèn)識，因而極易導(dǎo)致該病的誤診或漏診。因此建議有類似發(fā)作性睡病癥狀的人，到設(shè)有診治睡眠障礙疾病科室的醫(yī)院就診。發(fā)作性睡病患者不能從事高空作業(yè)、駕駛等危險性工作，以免出現(xiàn)工傷事故及車禍。
