年底是上班族們忙碌的時刻，從而產(chǎn)生巨大的壓力讓上班族們無法承受。然而在面對巨大壓力的時候我們該怎么辦呢?今天小編就帶你了解一下5個靠譜減壓方法幫助你舒緩身心，下面就跟隨小編一起來看看吧。
1、洗個泡泡浴
把燈關(guān)上，倒一些浴鹽或泡沫沐浴液?，F(xiàn)在是時候把白天的煩擾拋在腦后，泡在熱水里慢慢享受。更進(jìn)一步的方法是在浴缸里放入一只精油球，逐漸融化與水中氧氣結(jié)合生成泡泡，并且釋放出令人愉快的氣味。
2、沉浸在SPA中
從未享受過SPA?那我們建議你一定要去嘗試一下。選擇合算的價格，預(yù)訂一小時的按摩。被寵愛總能讓姑娘們感覺美好，你的肌肉也會感謝你。
3、點(diǎn)燃香薰蠟燭
點(diǎn)燃香薰蠟燭--哪怕在白天--是放松壓力的好辦法，薰衣草之類的香氛能放松緩和情緒。上床前的一兩個小時，點(diǎn)燃蠟燭，你可以享受更長更深沉的休憩。
4、做足部去角質(zhì)
秋冬季節(jié)，你的雙腳常常穿著緊束的衣物或襪子，皮膚會變的很干。給自已一次足部去角質(zhì)，然后把腳泡在加了玫瑰花瓣的熱水盆里休息。
5、依偎一杯熱巧克力
在窗外秋葉掉落時，偶爾花一個小時享受一杯美味的熱巧克力(加上棉花糖)，讀著自己喜歡的雜志，這是絕對的放松享受。
