相對于西醫(yī)強(qiáng)調(diào)乳腺問題“預(yù)防重于治療”，傳統(tǒng)中醫(yī)更加提倡“調(diào)養(yǎng)勝于治療”的概念，保養(yǎng)、運(yùn)動、飲食、按摩等，這些簡單方便的健胸、豐胸方法，能讓您獲得圓潤、堅挺、健康的“雙峰”。

　　乳房對于每一個女人都很重要。因為她象征著女人的柔美，更是性感的標(biāo)志，故我們一生都需要呵護(hù)它，而且在每個時期根據(jù)不同特點(diǎn)來重點(diǎn)呵護(hù)。

　　乳房疾病信號

　　每個女性都希望擁有一對豐滿而富有彈性的乳房，讓自己的身體曲線顯得更加優(yōu)美。為此，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科主任、中國抗癌協(xié)會乳腺癌專業(yè)委員會副主任委員徐兵河教授提醒，健康的乳房，應(yīng)是兩側(cè)位置、大小都要對稱，乳頭沒有異常分泌物，沒有腫塊，皮膚緊繃。一旦形態(tài)發(fā)生改變，可能預(yù)示某些疾病，女性要密切關(guān)注。

　　1.腫塊。生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎癥;增長迅猛、邊界不清的腫塊則需要盡快檢查。

　　2.乳頭內(nèi)陷。引起乳頭凹陷的原因有幾種：衣著過于緊束，特別是女性在乳房發(fā)育期內(nèi)衣過緊;乳罩使用不當(dāng)，過小、過緊，使用過早等;遺傳因素。

　　3.皮膚潰爛。在乳腺癌患者中，有的病人會出現(xiàn)皮膚問題，表現(xiàn)為局部潰爛久治不愈，伴大量血性、膿性惡臭分泌。

　　4.發(fā)紅發(fā)熱。乳頭、乳暈顏色加深、發(fā)熱，預(yù)示可能雙側(cè)或單側(cè)乳房內(nèi)有增生性病變或囊性增生病變，或伴隨體內(nèi)雌激素水平增高。