男人的性感來自于性格中的豁達(dá)勇敢，但同時(shí)這種性格也時(shí)常讓男人對待健康小問題很豁達(dá)對待健康威脅很勇敢。今天小編就來為您盤點(diǎn)下男性健康易受到威脅的5個(gè)時(shí)間段，男士朋友們要格外小心哦。

　　男人為什么比女人的壽命短?其實(shí)，很大程度上決定于男性對待健康的態(tài)度。臺(tái)灣的一項(xiàng)健康調(diào)查顯示：臺(tái)灣男性十大死因排行榜上的疾病，許多都是可以及早發(fā)現(xiàn)、及早治療，甚至是可以預(yù)防的。美國癌癥學(xué)會(huì)資深醫(yī)療顧問麥克吉尼斯也說，即便是癌癥，大部分都有5～10年的潛伏期，你大有時(shí)間抓到它。

　　所以，要找到健康問題中存在的隱患，并且渡過生命中的5個(gè)“魔鬼時(shí)刻”。所謂的“魔鬼時(shí)刻”是指，不少疾病的發(fā)生與惡化都具有明顯的時(shí)間特點(diǎn)，在某些時(shí)間段人的生命力特別脆弱，易被病魔所擊倒。

　　NO.1 “可怕”的魔鬼時(shí)刻：每天的清晨(6～9點(diǎn))

　　心律失常以早晨6～9時(shí)頻繁。清晨是可怕的魔鬼時(shí)刻，調(diào)查顯示，全天的死亡人數(shù)中，60%的人均死于凌晨。生物鐘學(xué)家研究指出，這是因?yàn)槿嗽诶杳鲿r(shí)分，血壓、體溫變低，血液流動(dòng)緩慢，血液較濃稠，肌肉松弛，容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。同時(shí)，凌晨也是新生兒誕生的高峰期，也許真的是“新舊更替”的理想時(shí)間吧!

　　作怪魔鬼：心臟病、中風(fēng)、支氣管炎、肺氣腫、哮喘、癌癥。

　　應(yīng)對方案：定期體檢，關(guān)注身體的每一個(gè)訊號。增加運(yùn)動(dòng)，提高心肺功能;保持充足的睡眠，缺少睡眠容易導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，產(chǎn)生對健康有害的化學(xué)物質(zhì)。

　　NO.2 “應(yīng)季”的魔鬼時(shí)刻：每年熱和冷的幾個(gè)月

　　通常，當(dāng)夏季氣溫升高到35℃以上，就可能對人體構(gòu)成危險(xiǎn)。而寒流降臨，醫(yī)院門診及住院人數(shù)都會(huì)驟增，死亡率也會(huì)上升。天氣太熱或太冷，都會(huì)導(dǎo)致人精神緊張，情緒波動(dòng)，抵抗力、新陳代謝降低，從而促使一些慢性疾病爆發(fā)。

　　作怪魔鬼：慢性疾病。

　　應(yīng)對方案：慢性疾病的預(yù)防應(yīng)從日常生活做起，注意飲食、調(diào)整作息時(shí)間、增加運(yùn)動(dòng)，并定期體檢。

　　NO.3 “知名”的魔鬼時(shí)刻：每周一

　　總是沒有來由地討厭星期一，是因?yàn)樾菹⒘藘商熘蟛坏貌焕^續(xù)開始工作嗎?這個(gè)論點(diǎn)曾被知名的動(dòng)畫人物“加菲貓”充分表明過，他不喜歡的就是星期一了。沒錯(cuò)，當(dāng)我們的身體開始工作，身體里蘊(yùn)含的疾病也同時(shí)開始工作了。

　　芬蘭的醫(yī)學(xué)專家證明，星期一中風(fēng)多，而星期天下降至低。星期一是心腦血管病人的危險(xiǎn)時(shí)間，發(fā)病及死亡危險(xiǎn)比其他幾天高出40%，在德國被稱為“黑色的星期一”。

　　作怪魔鬼：中風(fēng)、心腦血管疾病。

　　應(yīng)對方案：格外注意說話含糊不清、視覺問題、虛弱或身體麻痹等癥狀，這些癥狀可能是中風(fēng)的前兆。如果出現(xiàn)劇烈的頭疼也要馬上就醫(yī)，這可能是出血性中風(fēng)的癥狀。每周一的清晨，可在起床后服1片阿司匹林，不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。