太極推手的特點(diǎn)

　　推手方法主要有：“掤”， 用手臂沾接、捧架對(duì)方，筑成防線;“捋”，順勢(shì)向側(cè)方或向后牽引;“擠”，向前擠壓，逼迫;“按”，向下、向前推按;“采”，向下牽引;橫向分化或進(jìn)擊對(duì)方;“肘”，用前臂旋轉(zhuǎn)或肘關(guān)節(jié)制約、攻擊對(duì)方;“靠”，以肩、背擠壓。推手時(shí)，兩人手臂相搭，按著一定的程序互相推挽，周而復(fù)始，俗稱“打輪”。在“打輪”過程中，雙方力爭牽制對(duì)方，使其失去平衡，進(jìn)而趁勢(shì)將對(duì)方發(fā)放出去。技術(shù)高超者能使對(duì)方雙腳騰空，擲跌于地，自己卻安穩(wěn)自若。推手雙方必須保持手臂沾連不脫，在互相黏隨的運(yùn)轉(zhuǎn)中動(dòng)搖對(duì)方的重心。推手禁用腿法，也不準(zhǔn)使用摔跤、擒拿、擊打等方法。這與以踢、打、摔、拿為主的散手項(xiàng)目迥然不同。它是一種彼此制約、掌握平衡、剛?cè)嵯嗉?、別具一格的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)。

　　經(jīng)常練習(xí)太極推手，可以鍛煉人體反應(yīng)能力，提高身體靈敏、速度、力量、柔韌等素質(zhì)。推手與太極拳配合練習(xí)，更可以收到相輔相成、均衡發(fā)展的功效。中華人民共和國成立后，太極推手與太極拳一樣得到廣泛流傳。由于它簡便易行，饒有趣味，對(duì)抗而無傷害，所以在開展太極拳的地方，大都有人練習(xí)太極推手。

　　太極拳推手是太極拳對(duì)練形式。以雙人鍛煉為主。運(yùn)用太極拳的勁力、技法，遵循太極拳的原則如“以靜制動(dòng)”“以柔克剛”進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。在起過程中綜合運(yùn)用太極拳的各種身法、步法和招式，是太極拳體系中訓(xùn)練技擊能力和勁力感悟性的重要手段。傳統(tǒng)太極拳推手經(jīng)常在師生之間和學(xué)員之間進(jìn)行?，F(xiàn)代武術(shù)比賽中設(shè)立了太極推手項(xiàng)目，分級(jí)別進(jìn)行，并對(duì)場(chǎng)地、服裝、參賽年齡、局?jǐn)?shù)等作出了相應(yīng)的規(guī)定。

　　結(jié)語：好了，看了上面的文章不知道你對(duì)太極推手的認(rèn)識(shí)是不是多了幾分呢，太極推手是實(shí)戰(zhàn)中作用大的太極招式之一，能大大提高搏擊能力，感興趣的話就趕緊去試試吧!