人易感冒的時刻

　　1、忽冷忽熱的時刻

　　中醫(yī)認(rèn)為，所有感冒都是外邪風(fēng)寒侵襲所造成的。在暖和的環(huán)境里，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會馬上收縮，擋避風(fēng)寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點(diǎn)。

　　起夜著了涼、外出受了寒，這類情況都會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風(fēng)邪的侵襲造成感冒。

　　易感人群：老人、孩子、體質(zhì)弱的人、有慢性疾病的人。

　　2、扎堆傳染的時刻

　　喜歡扎堆在商場里、電影院、室內(nèi)游樂場所里的人，容易惹上感冒。人比較多、通風(fēng)又不太好的地方，病毒濃度高。這些病毒通過呼吸道傳染，所以只要有一個人感冒了，他通過打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。

　　易感人群：老人、孩子、愛逛街的人。

　　3、情緒無常的時刻

　　情緒對感冒有一定的影響，急躁和抑郁時，人也容易感冒。急躁會讓人的身體產(chǎn)生內(nèi)熱，這時稍稍外感風(fēng)寒，就形成了老百姓常說的“寒包火”，也就是內(nèi)熱外寒。

　　抑郁的時候，會讓人吃不好、睡不好，對人全身代謝都會造成影響，導(dǎo)致抵抗力下降，也容易感冒。

　　易感人群：處于更年期的人;工作繁忙、壓力較大的人。

　　4、過度勞累的時刻

　　當(dāng)你睡覺時，不少免疫力因子會在此時產(chǎn)生，它們猶如一個屏障，保護(hù)著你免遭感冒及其他疾病的侵襲。可不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻(xiàn)”給了工作，夜店、網(wǎng)絡(luò)等。

　　過度勞累、熬夜都會導(dǎo)致免疫力下降，以至于人體在感冒面前“繳械投降”。

　　易感人群：經(jīng)常熬夜的人、工作壓力大的人。

　　總結(jié)：感冒時冬季常發(fā)的疾病，稍有不慎就會得病，通過以上小編的敘述相信你對如何對抗感冒有所了解了吧。小編希望大家能夠采納小編的建議，在這個冬季里能夠健康快樂的生活工作。