秋季天氣忽冷忽熱，晝夜溫差比較大，是哮喘病的高發(fā)季節(jié)，你知道秋季該如何預(yù)防哮喘嗎?哪些方法能夠幫助哮喘病人呼吸順暢呢?今天小編就為大家推薦一些預(yù)防哮喘病的方法，趕緊去學(xué)學(xué)吧!

　　如何預(yù)防哮喘

　　第一、要注意加強營養(yǎng)

　　多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。

　　第二、要多鍛煉

　　在日常生活中，應(yīng)防止過度疲勞，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體對氣候變化的適應(yīng)性和耐受力，減少發(fā)病的機會。>>>秋冬防哮喘健康小貼士

　　第三、要樹立信心

　　該病易反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，情緒穩(wěn)定，精神愉快，生活有規(guī)律。

　　哮喘是一種慢性炎癥，各種引發(fā)呼吸道感染的因素均可加重哮喘，講究飲食營養(yǎng)，給予免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝感染所需的營養(yǎng)，參加適宜運動，增強體質(zhì)，提高免疫防御功能，注重環(huán)境和講究個人衛(wèi)生，除非有明顯的細(xì)菌感染癥狀，如咳膿痰，發(fā)熱等，需要給予有針對性的抗生素治療，一般哮喘發(fā)作情況下，不要給予抗生藥物，以免因抗生素使用不當(dāng)而誘發(fā)二重感染，增加治療難度。平時注意保暖，注意休息，不吃生冷，寒涼食物等刺激性食物，能夠提前預(yù)防哮喘病復(fù)發(fā)。