5、降脂護(hù)心，延緩衰老
龍眼肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。>>>龍眼山藥糕 常吃有助治療失眠
1、龍眼粥
①取龍眼肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。>>>秋季養(yǎng)生吃什么 小編薦佳滋補(bǔ)水果龍眼
此粥具有大補(bǔ)氣血、安神養(yǎng)心作用，且補(bǔ)而不膩，易于消化吸收。《名醫(yī)別錄》還記載：桂圓粥能“治邪氣，除蠱毒。久服強(qiáng)魄輕身不老”。
