肝病我們都了解，心理治療我們也不陌生，但當(dāng)兩首加在一起時(shí)，你還能明白嗎?今天我們就來說說肝病的心理治療，日常肝病的心理治療方法有哪些?在本期的健康早班車節(jié)目中，我們請(qǐng)來了解放軍302醫(yī)院感染門診副主任，慢性肝炎病科副主任醫(yī)師李琳教授，請(qǐng)她為我們講解什么是肝病的心理治療!

　　該視頻主要文字介紹：

　　肝病的心理治療

　　很多治療肝病的患者，都知道肝病一定要治療?？墒恰缎睦韺W(xué)的肝病應(yīng)用》卻指出，這些肝病患者，往往會(huì)疏忽一個(gè)問題，而這個(gè)問題的嚴(yán)重性，其實(shí)也是不亞于肝病本身。這個(gè)問題，其實(shí)就是心理問題。可能肝病患者不了解，肝病療法為啥要重視“心理療法”?

　　一、重要性

　　肝病療法中，像是用藥也好，打針也好，手術(shù)也好，所針對(duì)的，都是肝病的病癥本身?？墒恰陡尾』颊咝睦頎顟B(tài)研究》中，對(duì)肝病患者，心理的問題，其實(shí)也是會(huì)影響肝病治療，肝病的恢復(fù)的。

　　肝病療法為啥要重視“心理療法”，體現(xiàn)在她的重要性上。因?yàn)楦尾』颊?，一些不良的情緒，是會(huì)直接、間接影響治療的過程，用藥的過程，肝臟恢復(fù)的過程的。

　　二、心理狀態(tài)

　　肝病患者的心理狀態(tài)，其實(shí)是不同于健康人的。因?yàn)榘Y狀嚴(yán)重的肝病，肝病的一些癥狀，一定是存在的。因此，各種的不適、疼痛會(huì)直接影響，肝病患者的心理狀態(tài)。

　　肝病療法為啥要重視“心理療法”肝病患者的心理狀態(tài)，一般是十分不穩(wěn)定的。像是一些擔(dān)憂肝病，影響到自己的生命。這個(gè)問題，在肝病患者中，是十分普遍的。

　　還有些肝病患者，肝病療法，在選擇上失誤。由此導(dǎo)致的肝病，久治不愈的問題，會(huì)讓肝病患者，直接放棄治療。這些問題，都是肝病患者的心理狀態(tài)問題。

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　　肝病的心理治療方法有哪些

　　一，嘮叨療法

　　向別人傾訴自己內(nèi)心的痛苦和煩惱，一方面可以減緩精神上的苦悶情緒，另外也避免因精神憂郁而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌功能紊亂和月經(jīng)失調(diào)等病癥。作為醫(yī)生，家人和朋友，一定要認(rèn)真對(duì)待乙肝患者的“嘮叨”，千萬不要表現(xiàn)出厭煩，因病人暗示性很強(qiáng)，給病人舉同樣病治愈的例子，使病人看到前景，提高病人積極性，促其病情的緩解和改善。

　　二，購物療法

　　很多人都有這樣的體會(huì)尤其是女生，煩惱的時(shí)候，走進(jìn)商店，那形形色色的商品，熙熙攘攘的人群，幽雅別致的購物環(huán)境，令人耳目一新，尤其是心情郁悶的時(shí)候，去商店買一件心愛之物，成功和滿足的心理體驗(yàn)也會(huì)讓人大為開心。

　　三，睡眠療法

　　若身體長時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，不但心煩意亂，而且還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素代謝失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，免疫力下降以及肝功能損害。睡眠是一種古老的情緒調(diào)節(jié)法，一覺醒來，大腦和身體都得到了休息，情緒也平靜下來，所以肝病患者一定不能熬夜，臨床中經(jīng)常見到這樣的情況，睡眠不好，第二天檢查肝功能，轉(zhuǎn)氨酶就會(huì)升高。因此睡眠療法對(duì)乙肝患者勝過良藥。

　　四，舞蹈療法

　　跳舞可以使長期抑制的大腦皮質(zhì)得到徹底的緩解，不失為肝病患者緩解心理壓力的一種好方法。但肝病患者在跳舞時(shí)宜跳舒緩的，運(yùn)動(dòng)量小的舞蹈，選擇輕音樂伴奏。避免運(yùn)動(dòng)量大，刺激性強(qiáng)如迪斯科一類的。

　　五，放松療法

　　身體各部放松時(shí)，可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，有利于疾病的恢復(fù)，可以通過身體的放松的目的?？稍谝魳罚匀画h(huán)境或氣功等的配合下，漸進(jìn)性的從頭到腳放松，使機(jī)體處于一種松弛狀態(tài)，產(chǎn)生輕松和安寧感。

　　六，音樂療法

　　和諧的音樂可以使人的神經(jīng)系統(tǒng)處于良好的工作狀態(tài)，使人產(chǎn)生一種美的享受，精神上得到滿足，緩解因肝病引起的心理反應(yīng)。肝病患者，經(jīng)常高歌一曲或哼唱小曲或聽聽幽雅的歌曲都有利于促進(jìn)肝臟的血液循環(huán)，加快肝細(xì)胞的恢復(fù)。并應(yīng)根據(jù)不同的病情不同的文化程度，個(gè)人的愛好性格，選擇合適自己的音樂。

　　七，賞花療法

　　肝主舒發(fā)，春天百花盛開，正是賞花舒發(fā)干起的大好時(shí)節(jié)。當(dāng)您勞累煩悶之際，漫步于公園花叢，看到五彩繽紛的花朵往往會(huì)精神一振，煩惱頓失。許多花卉的香氣能夠抑制病菌，能預(yù)防感冒和減少呼吸系統(tǒng)的疾病，還能夠調(diào)節(jié)肝臟代謝功能。

　　八，旅游療法

　　肝病患者因不適于旅途勞累所以不宜長途旅行。根據(jù)自身的情況，肝病病人可以選擇在近距離的公園散步等活動(dòng)。如果病情較輕，可以做一些遠(yuǎn)距離的旅游，外出旅游時(shí)，如果條件允許，可到負(fù)離子豐富的地方進(jìn)行氧療，有利于肝病恢復(fù)。到有溫泉的地方進(jìn)行溫泉療法，溫泉熱水可促使人體毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)以及消毒滅菌的作用，到海邊去，讓廣闊的大海蕩滌自己的胸懷。但外出時(shí)一定要注意不要?jiǎng)诶?，不要感冒?/p>

　　本期嘉賓介紹

　　李琳

　　李琳，女，解放軍302醫(yī)院感染門診副主任，慢性肝炎病科副主任醫(yī)師。門診部副主任兼綜合門診部主任。全軍臨床心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，肝病專家，對(duì)脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬化、各種病毒性肝炎及肝硬化、肝癌的診斷和治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。打破了傳統(tǒng)的單一藥物治療的觀念，在國內(nèi)率先提出“肝病治療從心開始”和“心理—藥物—生活”、“5—3—2”法則的先進(jìn)治療理念，并在臨床實(shí)踐中對(duì)各類肝炎、肝硬化、肝癌的治療有明顯的療效。國家二級(jí)心理咨詢師。發(fā)表論文20余篇，獲軍隊(duì)醫(yī)療成果二等獎(jiǎng)一項(xiàng)。