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20121018快樂生活一點通視頻:豆角燒茄子的做法

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:張興佳

發(fā)表時間:2024-12-06 10:55

  茄子不管是在外面吃飯還是自己做,都會覺得胃口好,很多朋友們都這么說。在今天的快樂生活一點通視頻中,我們就來學(xué)習(xí)豆角燒茄子的做法!

  該視頻主要文字介紹:

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  豆角燒茄子的做法

  做法一

  材料:豆角、茄子、干辣椒、蔥末、蒜粒、姜末、鹽、味精。材料非常簡單,先將豆角洗凈、剝?nèi)ダ辖詈笠睬谐?公分長得條備用,茄子本也該切成條的,但切習(xí)慣了切成滾刀塊了。

  做法:

  1、茄子因下鍋很吸油同時快出鍋的時候又會將油都放出了,所以會很油膩。對策就是將切好的茄子放入鹽水中腌個10分鐘左右,這樣不僅將水都會被腌出來,而且還能去除茄子內(nèi)的毒素,你會注意到用鹽水漂過的水變成了紅糖色。

  2、鍋中的水燒開,把切好的豆角放入,過水幾分鐘吧,撈起放冷水中淋一下備下。

  3、鍋內(nèi)放油,六成熱后放入干辣椒炸出香味,后放入蔥姜蒜末煸幾下。

  4、將豆角放入煸至變色,然后加鹽再煸1分鐘左右。(由于豆角比較不容易入味,所以鹽可以早放一些以保證成品的口味) 5、后放入茄子煸至變色柔軟、熟透(這時候依個人口味再加入少許鹽)散少許水加味精出鍋裝盤即可。

  注意:

  1、豆角一定要煸熟,否則有食物中毒的危險。這里告訴大家一個竅門:豆角色澤翠綠時是生的;一旦變成黃綠色而且發(fā)軟就說明已經(jīng)熟了。

  做法二

  食材:熱量:639(大卡)主料茄子 一個豆角 適量瘦肉 250g輔料蒜 適量醬油 適量耗油 適量雞精 適量糖 適量鹽 適量

  方法/步驟

  1、茄子洗凈切長條,豆角焯水后瀝干,瘦肉切碎備用

  2、鍋內(nèi)到油加熱,放入肉末炒至變色,然后加入蒜末爆香

  3、放入茄子條,炒至茄子變軟,然后將豆角放入煸炒三分鐘左右

  4、加入醬油、耗油、雞精、糖、鹽繼續(xù)煸炒

  5、加入適量清水,用中火將湯汁收至濃稠即可出鍋啦

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