白癜風患者在日常生活中要注意多學習點保健方法，白癜風的治療不僅僅是靠藥物的治療，平時的一些保健也是非常重要的，那么白癜風保健方法有哪些呢，下面就和小編一起去看看吧。

　　白癜風的調(diào)理

　　首先，白癜風患者要遵守醫(yī)囑按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。

　　白癜風治療后一般在15天到30天應當出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，如果沒有出現(xiàn)預期效果，應當及時與經(jīng)治醫(yī)生聯(lián)系，在醫(yī)生的指導下，調(diào)整治療方法。在治療中如果患者發(fā)生感冒、外傷、過敏等，應在醫(yī)生的指導下用藥。此外患者在治療期間應當每半月由經(jīng)治醫(yī)師面診一次，詳細觀察病情變化。

　　其次，白癜風患者要特別重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學會調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，保持良好的心態(tài)對患者個人的工作生活和康復非常重要。>>>無花果葉可以治療白癜風嗎

　　患者對心態(tài)的調(diào)節(jié)可以通過以下方面實現(xiàn)：

　　1.如果感覺情緒郁悶，要及時發(fā)泄心中積郁?？梢韵蚺笥言V說苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場，這樣可以充分的釋放心理壓力。

　　2.患者好能有一技之長，培養(yǎng)自己的興趣愛好。通過健身、娛樂、學習和工作來解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。

　　3.遇到問題時不要慌張，對于煩惱和不愉快，承認其發(fā)生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。>>>白癜風的原因是什么

　　第三，白癜風患者要在不同的季節(jié)注意曬太陽。

　　由于白癜風的發(fā)生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應避免陽光的照射。