白癜風是大家都不愿意得的疾病，白癜風嚴重影響人的正常生活，白癜風患者在身體和心理上受雙重打擊，許多白癜風患者都會有精神上的疾病，那么我們?nèi)绾尾拍茴A防白癜風呢，今天小編給大家講講白癜風預防知識。

　　白癜風預防

　　外界因素：

　　1、 食物污染。

　　農(nóng)作物通常會使用一些化學藥品，如催熟劑，除草劑等，一些肉食家禽過量喂食生長激素，都是引發(fā)白癜風的主要因素。>>>白癜風病人日常生活中吃什么好

　　2、 空氣污染。

　　一些工廠未經(jīng)處理排放的有毒氣體中含有很多二氧化硫，苯酚等重金屬物質(zhì)直接損害到人體皮膚。大量的氟類制劑會破壞大氣的臭氧層，使紫外線過多的照射到地球表面，對人體皮膚造成傷害，引發(fā)白癜風。

　　避免環(huán)境污染也是有效預防白癜風患病的常見方法，在日常生活中一定要養(yǎng)成愛好自己愛好周邊環(huán)境的習慣。現(xiàn)代社會工業(yè)越來越發(fā)達后造成的污染也越來越嚴重了，工業(yè)生產(chǎn)中排放的有害氣體、污水，包括農(nóng)業(yè)上使用的農(nóng)藥等都嚴重污染了大氣、土地、水源。而我們?nèi)祟惿钤诘厍蛏媳仨毥佑|這些物質(zhì)，污染對人體的傷害是較大的。

　　自身因素：

　　養(yǎng)成良好的生活習慣，對于預防白癜風的發(fā)病也是很有幫助的。一個健康的人一定有著良好的生活習慣，如果一個人生活習慣很不好就很有可能引發(fā)各種各樣的疾病發(fā)生，包括白癜風。因此我們要想預防白斑發(fā)生就首先需要從自身做起養(yǎng)成良好的生活習慣，生活要有規(guī)律;不要熬夜;不要過度勞累等。>>>白癜風患者的護理技巧有哪些

　　1、 飲食要清淡豐富。飲食宜清淡，少食油膩辛辣刺激性食物，多方面攝取營養(yǎng)，維持身體各項元素的平衡。

　　2、 進行戶外活動時要選一些空氣清新，空曠的地方，盡量不要在空氣渾濁，車輛繁多的馬路上做一些大量的體育鍛煉，減少誘發(fā)白癜風的機率。

　　3、 少接觸一些含酚類等有毒的化學物質(zhì)，橡膠手套，膠鞋等含酚類等化學成分很多，要注意盡量減少使用。