隨著生活水平的提高,人們得糖尿病的概率也是越來越大了,那么得了糖尿病該怎么辦呢?糖尿病人日常飲食怎么解決呢?接下來小編就為大家?guī)硖悄虿∪丝梢猿缘囊恍┦匙V,希望大家可以多看看,會(huì)很有助于緩解糖尿病哦。
糖尿病人食譜 糖尿病人1周食譜如下:
星期一食譜:早餐,牛奶250g,煮雞蛋1個(gè),饅頭、醬豆腐。午餐,米飯,蔥燒海參,泡菜。晚餐,綠豆粥,花卷,醬牛肉,拌芹菜豆腐干。
星期二食譜:早餐,豆?jié){300ml,煮雞蛋1個(gè),小燒、泡菜。午餐,牛肉面,拌蘿卜絲。晚餐,米飯,砂鍋豆腐。>>>輕松學(xué)保健 讓你與糖尿病說拜拜
星期三食譜:早餐,小米粥,煮雞蛋1個(gè),豆腐干拌菠菜。午餐,豬肉包子,拌黃瓜絲。晚餐,綠豆粥,饅頭,蒜苗炒豆腐,生西紅柿。
星期四食譜:早餐,牛奶250g,玉米餅,蒜腸、咸芹菜。午餐,米飯,炒鱔魚糊,小白菜湯。晚餐,雞蛋湯面,拍小蘿卜。
星期五食譜:早餐,豆?jié){300ml,煮雞蛋1個(gè),饅頭,醬豆腐。中餐,豬肉餃子,香椿拌豆腐。晚餐,玉米粥,花卷,醬肉,素炒豆芽菜。
星期六食譜:早餐,大米粥,饅頭,煮雞蛋,素雞拌芹菜。午餐,米飯,蝦片炒蒜苗,菜湯。晚餐,餛飩,饅頭,海蜇拌黃瓜,熏雞絲。>>>糖尿病診治小心四個(gè)誤區(qū)
星期日食譜:早餐,玉米粥,煮雞蛋,醬豆腐,拌蘿卜絲。中餐,米飯,清蒸魚,泡萵筍。晚餐,綠豆米粥,饅頭,拌茄泥,醬鴨。