在這個炎熱的夏季，氣溫的升高讓我們困乏，而女性還要飽受每月一次的痛經(jīng)困擾，做女人難啊。那女性朋友們，你們想擺脫痛經(jīng)的困擾么，想輕松地過這個夏天么?接下來小編就為你帶來一些關(guān)于痛經(jīng)的信息，請大家一定要多關(guān)注哦。

　　痛經(jīng)怎么緩解

　　中醫(yī)提倡養(yǎng)生之道，防病于未然，如果我們遵循陰陽五行的原理，在經(jīng)期到來前做好準備，那么“天地溫和經(jīng)水安”，痛經(jīng)也就不再煩惱了。 

　　有學(xué)者把月經(jīng)周期與五行相匹配，認為經(jīng)前期屬火、行徑期屬金、經(jīng)后期屬水、經(jīng)間期屬木、月經(jīng)全周期屬土，所以經(jīng)前調(diào)理五行，就調(diào)理了月經(jīng)的整體狀況。而經(jīng)前調(diào)理五行，就是要調(diào)理好肝、心、脾、肺、腎五臟，調(diào)理好五臟所管轄的氣和血。>>>痛經(jīng)怎么緩解 超強方法助你擺脫困擾

　　女性的月經(jīng)來潮和五臟密切相關(guān)，下面來給大家說說調(diào)理五行的重要性

　　經(jīng)前疏肝木

　　古人講：“女子以肝為先天”，這是因為肝能儲藏血液，又能疏通氣機。如果肝不正常工作，氣血就不能和諧相處。當月經(jīng)來時，往往肝所藏之血會往下行，而氣會向上浮，一上一下的結(jié)果就會造成人體氣血的不平衡。氣血不調(diào)，氣有余便是火，女人在這種情況下就會出現(xiàn)愛發(fā)脾氣的情況。要么看什么都不順眼，要么就悶悶不樂，多愁善感。

　　要是氣血運行不通暢，阻滯在乳房和小腹，就會感到乳房脹痛、痛經(jīng)、經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。“肝和則生氣，發(fā)育萬物”，可見疏肝的重要性。

　　經(jīng)前養(yǎng)心火

　　心五行屬火，主管血脈，血液充足，才能為經(jīng)期做好準備。古代醫(yī)家說：“心氣不得下通，故月事不來。”這是因為如果心火不足，就不能滋養(yǎng)腎水，腎水虛寒，就會導(dǎo)致閉經(jīng)。一旦心火亢盛，又會擾亂心神，出現(xiàn)心煩意亂、緊張不安等癥狀。

　　經(jīng)前調(diào)脾土

　　“脾為后天之本，氣血生化之源。”吃的食物必須經(jīng)過脾胃的消化吸收才能轉(zhuǎn)變成人體所需的氣和血。“婦人經(jīng)水與乳，但由脾胃所生”，自然經(jīng)血也來源于脾。如果脾病了，氣血就會減少而且質(zhì)量不好，月經(jīng)左等右等都不來，即使按時來了，質(zhì)又稀，顏色又淡。另外，脾還有個任務(wù)——統(tǒng)攝血液。脾一旦罷工，血液失去指揮，就會泛濫成災(zāi)，血流成河。“調(diào)經(jīng)之要，貴在補脾以資生化之源”，所以調(diào)脾是調(diào)經(jīng)的重要步驟。

　　經(jīng)前理肺金

　　肺五行屬金，肺主氣，以降為順，而氣又為血帥。肺氣順利下降，血液才能通暢。

　　肺還主管著皮膚和毛孔，所肺的功能失調(diào)了，月經(jīng)前皮膚就會容易張小痘痘。月經(jīng)時肺氣不足，也很容易的感冒。古人言：“欲調(diào)其血，先調(diào)其氣”，看來調(diào)理肺氣也不能忽視。>>>治療痛經(jīng)有絕招 食療偏方樣樣行

　　經(jīng)前補腎水

　　“經(jīng)水出自腎”，關(guān)于腎與月經(jīng)的密切關(guān)系相信很多女性都已經(jīng)有所了解了，這里就不多講。腎虛可以引發(fā)各種各樣的月經(jīng)不調(diào)，例如月經(jīng)提前或延后、月經(jīng)量過多或過少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等等。