經(jīng)期應(yīng)禁止夫妻生活，因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有夫妻生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長。

　　痛經(jīng)或是疾病信號 女性痛經(jīng)切忌“忍”

　　面對痛經(jīng)，一定不要“忍”

　　不過，即使是原發(fā)性的痛經(jīng)，也不是生理期應(yīng)當忍受的“必然現(xiàn)象”，也預(yù)示著身體某個部分的不和諧。專家指出，面對痛經(jīng)，一定不要“忍”。

　　原發(fā)性的痛經(jīng)大多因為愛吃生冷辛辣、受涼或情緒壓力而引起，對此建議增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善生活習(xí)慣，便可自然緩解，但注意不要隨意亂服藥物。而對于子宮位置不良、宮頸口狹小造成的原發(fā)性痛經(jīng)，部分患者在生育后可以好轉(zhuǎn)。

　　而對于因疾病引發(fā)的繼發(fā)性痛經(jīng)尤其是當疼痛長期持續(xù)、無法忍受時，則建議及時到醫(yī)院就醫(yī)，查清病因后對癥治療，更不要亂服藥物。例如子宮內(nèi)膜異位癥是引發(fā)重度痛經(jīng)的主要疾病，很多需要手術(shù);還有盆腔炎，應(yīng)進行抗炎治療;原因不明的嚴重痛經(jīng)，則需要使用合適的藥物來緩解。

　　婦科疾病專家還提醒，很多人由于寒濕凝滯而使痛經(jīng)加重，一定要注意經(jīng)期保暖，不要為了美而穿得很單薄。

　　按摩治療痛經(jīng)的方法列示如下：

　　1、身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內(nèi)。按摩過程中保持一個盡可能舒服的姿勢很重要。

　　2、讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前后推，而不是畫圈。

　　3、如果感到力度比較輕，可以讓她面朝你的腳站在身邊，扶著靠背椅子用腳跟來做這個推的動作。不過要她保持腳趾向上，以免向下垂直用力，壓迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。推的時候，你身體隨之搖動是正常的。

　　痛經(jīng)有哪兩種?如何更好治療痛經(jīng)?

　　和月經(jīng)相關(guān)的疼痛就叫做經(jīng)痛。超過一半的女性在月經(jīng)時會有1-2天疼痛。痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。

　　原發(fā)性痛經(jīng)

　　原發(fā)性痛經(jīng)是來月經(jīng)時發(fā)生的疼痛，沒有器質(zhì)性病變，通常是由前列腺素引起的。原發(fā)性痛經(jīng)通常在月經(jīng)開始前發(fā)生，因為前列腺素水平的升高。在經(jīng)期的第一天，前列腺素的水平比較高。隨著經(jīng)期的繼續(xù)，前列腺素水平會降低，疼痛通常隨著前列腺素水平的降低而減輕。原發(fā)性痛經(jīng)通常在女孩子初經(jīng)不久就開始，會隨著年齡的增長而減輕，并且往往在生孩子后消失。

　　繼發(fā)性痛經(jīng)

　　繼發(fā)性痛經(jīng)是由生殖系統(tǒng)疾病引起的，可能比原發(fā)性痛經(jīng)晚開始。隨著時間的推移，繼發(fā)性痛經(jīng)往往會變得更糟。繼發(fā)性痛經(jīng)通常比正常經(jīng)期痙攣持續(xù)更長時間。它可能在經(jīng)期開始前幾天就開始。隨著經(jīng)期的繼續(xù)，疼痛可能變得更厲害，并且可能在月經(jīng)結(jié)束時仍未消失。