6、藥膳豐胸

　　花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

　　效果：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)，同時還溫暖子宮提高受孕率。>>>豐胸的快方法 6款湯幫你快速豐胸

　　7、夾書豐胸

　　在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　效果：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　如何豐胸

　　1、兩腿并攏站直，腰部挺直，抬頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部兩側(cè)。

　　2、緩慢呼氣，同時身體重心往下，呈半蹲姿勢。做這個動作時，會感到尾椎處往下延伸。

　　3、在步驟2的姿勢上，吸氣，然后兩手慢慢抬起，與地面平衡。注意兩手打開，并于肩膀同寬。>>>吃什么豐胸 5食譜SIZE漲不停

　　4、臀部坐在腿上，然后呼氣，兩手往上舉起，同時手指心相貼，脊椎盡量往上延伸。

　　5、身體躺在左側(cè)，兩腳膝蓋為彎曲，左手放在右膝蓋側(cè)面，然后右手帶動身體往后張開，注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢復(fù)原來動作，換另一側(cè)身體重復(fù)動作。

　　結(jié)語：豐胸的手法有很多種，不僅僅只有飲食上的豐胸法，我們還要重視平時的按摩，平時做些可以達到豐胸效果的小動作，在加上飲食的注意，相信你豐滿的胸部指日可待，市場上的豐胸產(chǎn)品大家好不使用，都會有一定的副作用。