口臭對(duì)于人來(lái)說(shuō)雖然不是特別嚴(yán)重的疾病，但是會(huì)給生活帶來(lái)很大的困擾，每當(dāng)你張嘴聊天時(shí)就會(huì)受到別的疏遠(yuǎn)，這樣會(huì)降低自己的生活信心，接下來(lái)一起看看小編為大家?guī)?lái)的日常生活小妙招，讓你可以輕松緩解口臭。

　　口臭怎么去除

　　1、生吃食物，喝點(diǎn)果汁。

　　生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

　　2、小米。

　　健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、豆瓣菜。

　　豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。>>>輕松去口臭的8款食療秘方

　　4、苜蓿芽菜。

　　苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

　　5、避免吃糖和精制碳水化合物。

　　此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒，而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　6、藥物與補(bǔ)劑。

　　液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進(jìn)餐時(shí)服用消化酶，可促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。

　　7、嚼西芹。

　　如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。>>>十?dāng)』鹗朝煼?根治口臭從這里開始

　　8、單吃水果。

　　水果好單獨(dú)吃，不要與其他食物一道吃。

　　9、勤刷牙。

　　每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應(yīng)及早治療。