癌癥是我們?nèi)粘Ｉ钪写蟮臄橙酥?，每年都有無(wú)數(shù)的人因?yàn)榘┌Y而去世，有些人很奇怪，平時(shí)生活很健康，怎么突然就患上癌癥了呢?俗話說(shuō)，禍從口入，有一些癌癥是通過(guò)飲食的關(guān)系而患上的，趕緊隨小編去看一看吧。
愛(ài)吃這東西的人99%都得癌了
A養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。-
B不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。-
C有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。可見(jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。-
D加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。-
E生活要規(guī)律。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。-
F不要食用被污染的食物。如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。-
酸性體質(zhì)是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結(jié)果-
愛(ài)吃這東西的人99%都得癌了
★常見(jiàn)食物的酸鹼性:-
⊙強(qiáng)酸性：蛋黃、乳酪、白糖、西點(diǎn)、柿子、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等。-
⊙中酸性：火腿、雞肉、鮪魚(yú)、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。-
⊙弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤(蜆)、章魚(yú)、泥鰍等。-
⊙弱鹼性：紅豆、蘿葡、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。-
⊙中鹼性：蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。-
⊙強(qiáng)鹼性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類-
海帶可以說(shuō)是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調(diào)整酸性體質(zhì)。所以平時(shí)常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶。-
此外，人們常說(shuō)喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼能「中和」體內(nèi)的酸性物質(zhì)，也有緩解疲乏的作用。-
再有素食是好的方法，只要堅(jiān)持素食一段時(shí)間，身體自然就會(huì)變成堿性體質(zhì)。-
