3、大棗白合粥
原料：大棗12枚，小麥仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，紅糖30克。
制法：將甘草、白合洗凈，共煎汁;洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內(nèi)，同煮成粥。
服法：趁熱食用，每日1～2次。
功效：益氣健脾，寧心安神，除煩潤膚。久用，可改善不良情緒，增進食欲及使皮膚紅潤細白，還可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋。
4、香蕉奶糊
原料：香蕉6個，淡奶250克，麥片200克，葡萄干100克。
制法：將以上諸味入鍋用文火煮好，再加點蜂蜜調(diào)味即成。
服法：早晚各吃100克。
功效：潤膚去皺。
結語：小編為大家介紹的一些錯誤的保養(yǎng)法大家都記住了嗎?如果你有這些壞習慣，就一定要改正哦!還有小編為大家推薦的一些夏季保養(yǎng)肌膚的食譜，愛美的美眉們可以試試哦!
