牛奶不能與什么同食

　　6、雞蛋

　　有的人習(xí)慣把牛奶與雞蛋一同食用，這種方法是不科學(xué)的。

　　牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養(yǎng)所在。而雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)，會(huì)分解為氨基酸，氨基酸的吸收會(huì)耗能，此時(shí)，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會(huì)被氧化供能。

　　雞蛋里的某種蛋白會(huì)和牛奶里的某中營養(yǎng)成分相互反應(yīng)，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值下降，所以不宜同食。

　　7、藥

　　有的人以為用牛奶代替白開水服藥可以讓藥物更易吸收，其實(shí)，用牛奶帶水送藥會(huì)明顯地影響到人體對(duì)藥物的吸收!

　　由于牛奶很容易在藥物的表面形成一個(gè)覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響大藥效的釋放及吸收。

　　另外要注意的是，在服藥前后1小時(shí)也不要喝牛奶。

　　8、其他克星

　　菜花——菜花所含物質(zhì)影響牛奶中鈣的消化和吸收。

　　菠菜——與牛奶同食會(huì)引起痢疾。

　　生魚——與牛奶同食會(huì)引起中毒。

　　香蕉——與牛奶同食易產(chǎn)生致癌物。

　　韭菜——牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，會(huì)影響鈣的吸收。

　　米湯——與牛奶同食，會(huì)導(dǎo)致維生素A大量損失。

　　鈣粉——牛奶中的蛋白和會(huì)與鈣結(jié)合發(fā)生沉淀，不易吸收。

　　結(jié)語：看了上面的文章，我想大家應(yīng)該知道什么時(shí)候喝牛奶好了吧!還有一些不能與牛奶同食的食物，大家也知道了吧!大家在平時(shí)喝牛奶的時(shí)候一定要注意哦!上面的那些食物千萬不要和牛奶搭配在一起吃哦!