頭痛治療：

　　頭痛不是小病 8個(gè)危險(xiǎn)頭痛癥狀急需防治

　　1、頭暈式頭疼

　　常伴有惡心、反胃、嘔吐和焦躁不安。經(jīng)常喝咖啡或大量喝可樂(lè)的人如果突然停喝，會(huì)有這種情況。道森博士建議，每天攝入的咖啡因不要超過(guò)300毫克，相當(dāng)于3大杯速溶咖啡或4杯茶，而一罐可樂(lè)含有的咖啡因通常少于50毫克。

　　2、偏頭痛

　　嚴(yán)重時(shí)伴隨對(duì)光線極為敏感。15%的人有偏頭痛，飲食、溫度的變化甚至人工照明都能成為誘因。

　　緩解方法：平躺在一個(gè)安靜、光線昏暗的房間中有助于讓神經(jīng)細(xì)胞鎮(zhèn)靜下來(lái)，減輕疼痛;如果每周都發(fā)作，服用藥物也無(wú)法得以緩解，可以服用小劑量的抗抑郁藥物，以減輕疼痛;瑞典學(xué)者新研究還發(fā)現(xiàn)，每周鍛煉三次，每次40分鐘，對(duì)于減輕偏頭痛的功效等同于服藥，運(yùn)動(dòng)療法能刺激內(nèi)啡肽的分泌。

　　3、經(jīng)期性頭疼

　　即每月發(fā)作一次。匹茲堡大學(xué)的婦科學(xué)家邁克·鮑文認(rèn)為，雌激素水平的變化會(huì)導(dǎo)致大腦中的血管對(duì)外界因素變得敏感，引發(fā)這種頭痛。

　　快捷的方法是將冰袋覆蓋在疼痛區(qū)域10—15分鐘，每小時(shí)一次，起到緩解的作用。

　　4、彎腰性頭疼

　　一俯身或向一邊偏頭就頭疼。導(dǎo)致這種疼痛的原因，可能是喝水太少，體液或電解質(zhì)不足導(dǎo)致體內(nèi)脫水。脫水會(huì)導(dǎo)致血管變窄，減少了流向大腦的血液和氧氣供應(yīng)，引起不適感。個(gè)人健身教練凱瑟琳·弗里蘭說(shuō)，不要等到口渴再喝水，每天要保證喝6—8杯水。