很多人都忽視了早餐的重要性甚至很多的白領(lǐng)因為上班的原因不吃早餐，這樣久而久之各種腸胃疾病也會紛紛的找上門來，早餐吃什么好？今天小編帶來了一些兒童的早餐食譜大全，想給孩子變早餐的家長就來看看吧!

　　早餐食譜大全

　　營養(yǎng)早餐食譜蔥抓餅的做法

　　材料

　　面粉3碗，開水1碗，冷水半碗。(都是同一個碗哦~)，鹽少許，油適量，蔥不限~

　　做法

　　1、面粉中加入開水(飲水機燒開即可)，用筷子攪拌成絮狀。

　　2、慢慢加入冷水揉成光滑面團。

　　3、蓋上保鮮膜醒半小時。蔥洗凈瀝干，切成蔥花。

　　4、分成10份左右，揉圓，蓋上濕布，避免干掉。(特地稱了一個，50多克的樣子，建議60克為宜。)

　　5、案板上抹少許油，取一個面團，壓扁，搟成方形，盡量薄，稍破沒有關(guān)系。

　　6、均勻地抹上少量油，撒上鹽和蔥花。

　　7、從一頭卷起，中間盡量不要卷入空氣。卷成長條狀。

　　8、把長條螺旋式卷起。

　　9、壓扁。

　　10、搟成圓形。這時皮破裂，蔥花露出來是正常的。

　　11、隨吃隨煎。不吃的用保鮮膜一層層隔開，放入冰箱冷凍。冷凍后的面餅煎時無需解凍。

　　12、煎餅。平底鍋內(nèi)抹適量油，中火燒熱，放入面餅。以下中小火控制。

　　13、如面餅冷凍過，則待面餅開始變軟。用鏟子按壓，使之更為鋪開。

　　14、至一面微微呈現(xiàn)金黃色，翻面繼續(xù)按壓。使另一面也微微呈現(xiàn)金黃色。

　　15、面餅移到一邊，在鍋里打一個雞蛋，搗碎。

　　16、將面餅蓋到雞蛋上，稍煎。

　　17、用鏟子使雞蛋松動脫離鍋底，翻面。

　　18、煎一塊培根，放在餅上，抹上醬料即可。這邊用的是韓式辣味大醬，辣味淡，甜味重，很香。