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頸椎病治療方法 千萬不可忽視手法禁忌(2)

  臉部按摩的注意事項

  1、按摩時注意事項

  按摩時應注意,手指動作方向不能亂;不能使皮膚過于疲勞;手指按摩動作應輕柔,不可對皮膚強拉硬揉;化妝前不宜進行按摩,洗澡后,就寢前則是佳按摩時間。

  2、按摩的方法

  取葡萄粒大小的按摩用雪花膏,涂在面部,從臉的中心部位向外輕輕揉擦。切記不要與肌肉的方向相反,否則容易出現(xiàn)皺紋,按摩時用食指、中指和無名指在皮膚上有節(jié)奏地、均勻地、輕輕地做螺旋狀按摩。

  3、按摩應順肌肉的走向進行

  按摩盡量每天一次或隔日一次有規(guī)律地進行,否則收不到良好的效果。特別是寒冷的季節(jié),如不堅持按時按摩 ,會破環(huán)血液循環(huán)。

  按摩應順著肌肉的走向。皺紋是橫的,手指要縱向運動,皺紋是豎的,手指就要橫向運動。在螺旋式按摩時從中心向外,去時用力,拉回時放松。眼角處順著肌肉的走向按摩,但不要用力。

  4、按摩后應用熱毛巾擦掉雪花膏

  由于手指上涂有雪花膏,按摩后,手指及皮膚上一定殘留很多的雪花膏,要用熱毛巾把雪花膏搶擦掉。

  辦法是:把用熱水浸過的毛巾擰干貼在臉上半分鐘左右,雪花膏即可脫掉,同時,蒸發(fā)出來的水分還能使皮膚濕潤。但應注意熱毛巾的溫度要適宜,不應過涼或過熱。

中醫(yī)調(diào)理 頸椎病 頸椎病治療方法 
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