編者按：人們生病或者是不生病都是和你免疫力息息相關(guān)的，免疫力強(qiáng)的人生病次數(shù)就少相反免疫力低弱的人就經(jīng)常生病，我們知道吃東西可以提高免疫力，你知道按摩也可以提高免疫力嗎?

　　一、大腦

　　大腦皮質(zhì)綜合聯(lián)絡(luò)區(qū)：調(diào)控皮質(zhì)下各高級中樞，并分泌50種激素增強(qiáng)中樞免疫器官的功能。

　　按摩方法：將右手掌中強(qiáng)度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時，血壓高者可注意血壓變化，此法可降血壓。

　　二、甲狀腺

　　甲狀腺可提高機(jī)體代謝率，促進(jìn)生長發(fā)育，促進(jìn)鈣的重吸收。胸腺是甲狀腺素的靶器官，按摩甲狀腺還能增強(qiáng)胸腺的免疫功能。

　　按摩方法：①以右手中3指中強(qiáng)度按揉喉結(jié)左側(cè)甲狀腺100-400次;②以左手中3指中強(qiáng)度按揉右側(cè)甲狀腺l00-400次;③以右手拇食指端捏合中縫套喉節(jié)中強(qiáng)度按揉l(xiāng)00-400次。

　　三、胸腺

　　胸腺是中樞免疫器官，胸腺素將骨髓干細(xì)胞訓(xùn)練成殺滅病原、微生物、細(xì)菌的T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能治療感染性疾病，其NK細(xì)胞專門殺死癌細(xì)胞。胸腺在胸骨下面，上連甲狀腺下近心包，分左右兩葉。

　　按摩方法：將右手掌壓放胸骨端，掌根與指根加力順時針方向按揉100—300下，然后向下移掌同樣按揉100-300下。后攢空拳在胸骨上下移動輕捶l00-300下。