編者按：每個月女人月經(jīng)時有許多的經(jīng)期注意事項，除卻飲食上的禁忌，也不適合劇烈運動，衛(wèi)生就更不用說啦!必須得講究哦!經(jīng)期洗澡一定要非常講究，避免月經(jīng)期引起不必要的不適!

　　女性經(jīng)期可以洗澡嗎

　　女性在經(jīng)期，由于經(jīng)血積于陰道部，陰部又墊有厚厚的衛(wèi)生巾，加之此時下體的油脂分泌增多，而陰部的通風透氣性較差，血污、油脂、汗液的混合不僅會刺激皮膚，而且容易引發(fā)各種炎癥。因此，女性在經(jīng)期應該勤于洗澡，保持陰部的清潔。不過，女性在經(jīng)期洗澡時一定要注意方式。

　　女性經(jīng)期如何洗澡才健康

　　1.經(jīng)期洗澡禁止盆浴

　　目前一致公認的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放;陰道內有經(jīng)血停留，是細菌的良好培養(yǎng)基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。

　　此外，有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術、流產(chǎn)及分娩等，近期內也應禁止盆浴。

　　2.不用冷水洗澡

　　洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易造成感冒，應盡可能避免。女性因其特別的生理原因，尤其是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會造成女性內分泌失調，閉經(jīng)，腹痛，而且很多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

　　對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則原本抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。然而，可以長期堅持用冷水洗臉，增進血液循環(huán)，起到預防感冒、鼻炎的作用，還會使皮膚變得更有光澤更有彈性。