編者按：進入小寒節(jié)氣，就是冬天冷的時候了，很多人體內寒氣重，寒氣重怎么辦呢?怎樣去除體內寒氣?小編今天就教大家6招如何去除體內寒氣讓你溫暖一個冬天!
不喝任何冷飲
冬日寒氣很易入體，因此記得不要喝任何冰飲料或者未經加熱的飲料。如果條件允許的話隨身攜帶保溫杯，保證每天都能喝到熱水，能夠促進體內血液循環(huán)，排出體內寒氣。
敲膽經趕走寒氣
不少MM為了改善體寒癥狀，大量進補，但是卻導致了上火等癥狀，熱氣仍然停留在上半身，下半身仍然胃寒怕冷，事實上這是由于循環(huán)不暢導致的。選擇敲膽經能夠有效改善這一癥狀，影響上下半身血液循環(huán)的膽經位于大腿外側，站立后收緊大統(tǒng)一肌肉，凹陷處即為膽經位置，使用按摩捶進行按摩或者雙手敲打至于有痛感即可。
按摩促進血液循環(huán)
用手掌按摩上肢外側，來回擦40次，直至皮膚感覺微熱為止。雙手食指中指微分開，手指間夾耳根向上來回擦30次，然后雙手并合輕擦臉部似洗臉樣，注意碰到眼部時要放輕。如果自己不能完成的話，可以選擇專業(yè)的按摩師傅進行按壓。
