編者按：有一部分會遇到這種情況別人約你去打羽毛球但是你的羽毛球鞋遇到各種情況不能穿，于是你就穿著網(wǎng)球鞋和別人去打羽毛球。這個做法是錯誤的網(wǎng)球鞋和羽毛球鞋是有區(qū)別的，它們都有哪些區(qū)別呢?

　　能穿網(wǎng)球鞋打羽毛球嗎：

　　選擇羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一點(diǎn)，不然跑動起來腳會包的很難受。

　　羽毛球鞋選擇時應(yīng)注意前松側(cè)緊。側(cè)緊，為了避免側(cè)滑，防止扭傷;前松，上網(wǎng)時可起到緩沖作用。

 

　　一般來說，羽毛球鞋要比平常的鞋大半碼到一碼，不過記得要穿專業(yè)的羽毛球襪，一雙襪子半碼，留半碼給腳，剛剛好。

　　激烈的羽毛球運(yùn)動中雙腳的血液循環(huán)要比平時快的多，雙腳充血也較平常嚴(yán)重，別說小了，就是試穿的時候正好合適下場以后都有可能覺得緊。

　　很多羽毛球愛好者總是覺得鞋買大了一碼以后會非常別扭，每次買鞋都要考慮買正好甚至略小的，這是非常錯誤的。

　　1、我們平常不會穿專門的羽毛球襪去試鞋，試出來的感覺本身就不夠準(zhǔn)確。

　　2、鞋頭不寬松的話，上網(wǎng)時極有可能會頂?shù)介L的腳趾，嚴(yán)重的還會使腳趾甲受損。

　　球鞋尺寸大了，有可能走路會覺得別扭，甚至?xí)霈F(xiàn)上樓梯踢臺階的現(xiàn)象，這是因?yàn)槲覀兊拇竽X已經(jīng)習(xí)慣了鞋+腳的尺寸，在做上樓梯這個動作時，大腦發(fā)令總是以我們常用鞋碼的尺寸來作為抬腿出腳距離的標(biāo)準(zhǔn)，這是為了大限度節(jié)省體力，是本能。

　　但羽毛球步法和上樓梯完全不是一回事，與平時走路也完全不是一回事。這也是為什么盡量到場館以后才換鞋的另一個原因。