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豆腐營養(yǎng)多 12種藥用吃法要記牢(3)

  雞蛋豆腐

  材料 豆腐、雞蛋、海帶、紫菜、蔥、姜、海米、鹽、雞精、胡椒粉、香油

  做法

  1、坐鍋點火倒入油,下蔥、姜末熗鍋,加入適量開水,將豆腐切塊放入鍋中,再放入海帶、海米煮幾分鐘;

  2、湯碗中放入紫菜、蔥花、鹽、雞精、胡椒粉,雞蛋打散后撒入鍋中起鍋倒入碗中即可。

  蛋皮豆腐湯

  材料

  豆腐150克 豬瘦肉10克 雞蛋1個 生姜1小塊 香菜1棵 淀粉適量

  調配料:食用油30克 香油1小匙 高湯3大匙 精鹽5克 白糖3克 味精5克

  做法

  1、豆腐切成丁,豬瘦肉剁成末,生姜切末,香菜切段;

  2、雞蛋打散,將平底鍋燒熱,下少許油,倒入雞蛋攤成蛋皮,倒出切成丁狀;

  3、燒鍋放油,放生姜,注入高湯煮開,下豆腐丁、瘦肉末,調入精鹽、味精白糖,用水淀粉勾芡,加入雞蛋,淋入香油,放入香菜即可。

  總結:豆腐的藥用價值你知道了嗎?一定要記住哦!那么你以后就不要去吃苦苦的藥片了,只要用豆腐來治病就好了!還有一些關于豆腐的美食,一定要學著做哦!

豆腐 豆腐的營養(yǎng)價值 豆腐藥用吃法 
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