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5運(yùn)動(dòng)老人在家測試健康情況(3)

  男性老人前列腺疾病自測的七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

  這7個(gè)自我測試的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是:近一個(gè)月內(nèi),“在排完尿后,你感到未完全排空膀胱的頻率是多少?”“你在2小時(shí)內(nèi)不得不再次排尿的頻率是多少?”“你發(fā)覺自己在排尿時(shí)多次終止又重新開始的頻率是多少?”

  “你發(fā)現(xiàn)自己難以延遲排尿時(shí)間的頻率是多少?”“你感覺到尿流無力的頻率是多少?”受測者可以根據(jù)“從不”“少于五分之一”“少于一半”“大約一半”“超過一半”“幾乎總是”等狀況,確定從“0”到“5”的得分。

  近一個(gè)月內(nèi),“你不得不通過按壓或扯緊的方式來排尿的頻率是多少?”“從夜間睡覺到次日早上起床這段時(shí)間內(nèi),通常你要起床多少次?”受測者可以根據(jù)“從不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等狀況,確定從“0”到“5”的得分。

  0分~7分為輕度癥狀,8分~19分為中度癥狀、20分~35分為重度癥狀。一般認(rèn)為,輕度癥狀只需隨訪,而中度癥狀和重度癥狀則分別需要藥物治療和外科手術(shù)。但是,如果7個(gè)問題中的任何一個(gè)得分超過3分,那么即使總分不高,也需要考慮合適的治療方案。

  據(jù)專家介紹,良性前列腺增生癥是50歲以上老年男性常見的泌尿科疾病,如不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致許多嚴(yán)重的并發(fā)癥,如急性尿潴留、結(jié)石等。

  良性前列腺增生癥的發(fā)病率往往隨著年齡的增大而逐漸上升,40歲~79歲的男性發(fā)病率約為50%,80歲以上的發(fā)病率則高達(dá)83%。

  總結(jié):老人們現(xiàn)在都知道哪些運(yùn)動(dòng)可以讓你在家自測身體健康了吧,體檢指南:由于老人身體器官日益衰老,導(dǎo)致身體的免疫力急速下降,所以老人定期體檢是必不可少的!

體檢 自測心肺功能 自測身體健康 
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