—警惕!猝死就在身邊—

　　1、過度勞累

　　熬夜會使人的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于功能失調(diào)的狀態(tài);吃飯、作息不規(guī)律會引起低糖低鉀，電解質(zhì)紊亂，導致心律不齊，這是引發(fā)心源性猝死的重要原因。慢性疲勞、積勞成疾也是不可小覷的因素，累積疲勞達到嚴重程度時，就會步入病態(tài)疲勞?，F(xiàn)代生活中的艱辛磨難，人情世故的煩擾，長期超負荷工作，往往積淀成一層又一層的潛在致病因素，致使許多人勞累而疾病纏身。有調(diào)查結(jié)果表明，慢性疲勞綜合癥在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10%至20%，在某些行業(yè)中更高達50%，如科技、新聞、廣告等業(yè)的從業(yè)人員、公務員、演藝人員、出租車的司機等，而這些都是“過勞死”的潛在人群。

　　2、抽煙喝酒

　　抽煙喝酒的人發(fā)生心肌梗死的風險是常人的3倍。酒精能讓心率加快、血壓升高，是扣動心臟病發(fā)作的扳機，長期飲酒還可導致心臟衰竭等疾病。

　　3、壓力大

　　焦慮、高壓、驚恐、抑郁等情緒可導致高血壓、冠心病等。還會增加心律失常、血管痙攣的風險，甚至誘發(fā)猝死。過重的生理壓力、工作壓力也是猝死的兇手之一。處于長期精神壓力下，患各種疾病的幾率會增加3-5倍。而免疫力一低，等于身體內(nèi)部的防衛(wèi)軍力量不足，小至感冒，大至癌癥，都有可能發(fā)生。

　　4、肥胖

　　心血管病愛胖子。肥胖人群幾乎把所有的心血管疾病危險因素都占全了，而且易發(fā)生充血性心力衰竭，合并冠心病時容易發(fā)生心肌梗死和猝死。

　　5、三高

　　高血脂、高血壓、高血糖都會損傷血管內(nèi)皮，使血液變稠，形成粥樣硬化斑塊，一旦破裂，就會形成血栓碎塊堵塞血管，引發(fā)心肌缺血、心絞痛、心肌梗死等。就高血壓而言，有些人對自己的高血壓已經(jīng)適應，雖然血壓超標，他卻無任何不適，如果把他的血壓降到正常，他反而感到不舒服。這種不被人注意的高血壓，危害性更大，它隱蔽地在那里損害人體重要臟器，在遇到某些誘因時，便會引發(fā)高血壓腦病、腦中風等突然事件致死。

　　6、打呼嚕

　　打鼾是睡眠呼吸暫停綜合征的一個征兆，如果“睡眠呼吸暫停”時間一次超過120秒，很可能發(fā)生睡眠中猝死。

　　無癥狀冠心病。特別是無癥狀心肌梗死是首要的危險因素，平時病人的自覺病狀被隱蔽，一般的體檢和心電圖不易發(fā)現(xiàn)隱性冠心病，有些病人靜息心電圖檢查結(jié)果可能正常，只有在做特殊檢查時才可證明有心肌缺血。一旦發(fā)作，措手不及，暴卒者多。