眼部按摩有效消除眼袋

　　眼袋給人的感覺(jué)總是很沒(méi)精神，對(duì)于煩人的眼袋要如何祛除呢?祛除眼袋要有良好的生活習(xí)慣，結(jié)合眼部護(hù)膚品和眼部按摩方法，達(dá)到祛除眼袋的目的。這里介紹幾種眼部按摩方法，希望對(duì)美女們會(huì)有幫助。

　　1.面部清潔：按摩前要先清潔面部，好在淋浴或蒸汽噴霧后，毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩。毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩效果更佳。

　　2.眼部按摩時(shí)要在眼部涂擦眼霜使皮膚保持柔潤(rùn)順滑，減少摩擦。>>>中醫(yī)教你 皮膚顏色讀懂疾病信號(hào)

　　3.按摩前要對(duì)眼睛周?chē)难ㄎ贿M(jìn)行點(diǎn)壓，用雙手的中指，依次對(duì)眉頭，眉毛中間點(diǎn)，陽(yáng)白穴，絲竹空等進(jìn)行按壓。按摩的手法是重按輕起，連續(xù)做6遍。

　　4.按摩眼輪匝?。弘p手中指無(wú)名指并攏疊壓，繞眼部環(huán)形肌分別做倒八字抹(中指無(wú)名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目?jī)?nèi)眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目?jī)?nèi)眥做推動(dòng))和輕抹雙眼瞼各15遍。

　　5.輕叩眼袋部位：用中指腹輕輕叩擊眼袋部位1分鐘。

　　6.下肢部推拿：由上而下擦下肢外側(cè)部(足陽(yáng)明胃經(jīng))3—5次，叩擊3—5次;由下至上擦下肢內(nèi)側(cè)部(足三陰經(jīng))3—5次，叩擊3—5次。

　　7.點(diǎn)按足三里、三陰交各1分鐘。>>>身體發(fā)出了這些“警報(bào)聲” 是疾病的前兆

　　每天或隔一天按摩一次，20次為一療程。此法還可以預(yù)防或減輕黑眼圈，若能堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩還能有效減輕魚(yú)尾紋。

　　眼部按摩手法的注意事項(xiàng)：

　　1.有下列情況的人不適合做按摩：嚴(yán)重過(guò)敏性皮膚、毛細(xì)血管擴(kuò)張或破例、皮膚急性炎癥、皮膚外傷、嚴(yán)重痤瘡、傳染性皮膚疾病。

　　2.堅(jiān)持按摩方向與肌肉走向一致、與皮膚皺紋方向垂直的按摩原則。