編者按：想要去美容店做個全身的spa，太貴?沒時間?還在因為種種原因錯過了spa而煩惱嗎?現(xiàn)在教你一招在家也可做的spa，有本質(zhì)上的效果哦。
在家做spa護理攻略
1、先期的準備活動
在家里做SPA其實很簡單，只要有一個浴缸，有40度左右的熱水和浴鹽就可以了。將溫水注入浴缸中七分滿，將浴鹽倒入水中，SPA水就制成了。如果再滴精油進去，就會變成具有芳香療法功效的SPA水，甚至可以再弄個泡泡浴。 >>>魔泥spa泥 全球好用的美白用品
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注意：很多姐妹做過SPA后會頭暈，那是因為水溫太高，泡澡的水溫一定不要超過40攝氏度，用很熱的水泡過后會讓身體更加虛弱，影響睡眠。浴缸泡澡水七分滿是為了保證當我們坐進浴缸時水面不會超過心臟部位，避免心臟受到壓迫。
泡澡時間不要超過20分鐘。
2、在家做SPA的五感要素
聽覺——有療效的音樂
在選擇緩解壓力的音樂的時候，好是能夠引起腹腔共鳴的音樂，只要是能夠讓自己神經(jīng)放松、安定的音樂就是適合自己的。
