編者按：我們現(xiàn)在處于24節(jié)氣的白露時期，你知道在白露時期要怎么養(yǎng)生?在24節(jié)氣我們要如何護(hù)體?小編者有24節(jié)氣養(yǎng)生法可以幫助你健健康康的過完這個秋季。

　　白露的介紹：

　　露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。我省盆地二十四節(jié)氣的氣候中，白露有著氣溫迅速下降、綿雨開始、日照驟減的明顯特點，深刻地反映出由夏到秋的季節(jié)轉(zhuǎn)換。盆地常年白露期間的平均氣溫比處暑要低3℃左右，大部地區(qū)候(5天)平均氣溫先后降至22℃以下。按氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn)，時序開始進(jìn)入秋季。盆地秋雨多出現(xiàn)于白露至霜降前，以岷江、青衣江中下游地區(qū)多，盆地中部相對較少。>>>白露節(jié)氣習(xí)俗你知多少

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　　“濫了白露，天天走溜路”的農(nóng)諺，雖然不能以白露這一天是否有雨水來作天氣預(yù)報，但是，一般白露節(jié)前后確實常有一段連陰雨天氣;而且，自此盆地降雨多具有強(qiáng)度小、雨日多、常連綿的特點了。>>>在白露節(jié)氣吃些什么好

　　與此相應(yīng)，盆地白露期間日照較處暑驟減一半左右，遞減趨勢一直持續(xù)到冬季。白露時節(jié)的上述氣候特點，對晚稻抽穗揚花和棉桃爆桃是不利的，也影響中稻的收割和翻曬，所以農(nóng)諺有“白露天氣晴，谷米白如銀”的說法。

　　充分認(rèn)識白露氣候特點，并且采取相應(yīng)的農(nóng)技措施，才能減輕或避免秋雨危害。另一方面，也要趁雨抓緊蓄水，特別是盆地東部的白露是繼小滿、夏至后又一個雨量較多的節(jié)氣，更不要錯過良好時機(jī)。

　　去“秋燥”潤肺食療方：

　　生地、枸杞、菊花、大棗、制首烏、冰糖用開水沖泡。>>>24節(jié)氣養(yǎng)生法 白露后如何滋養(yǎng)身體

　　立秋過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，氣候愈發(fā)干燥，對人的新陳代謝產(chǎn)生了很大影響，因此很容易出現(xiàn)“秋燥”。>>>24節(jié)氣養(yǎng)生法 白露衣食起居宜忌