編者按：現(xiàn)在很多的人都迷戀上了咖啡，有的白領(lǐng)下班不知不覺就走到了咖啡廳的門口。今天小編在咖啡指南中看到一些喝咖啡的注意事項(xiàng)可以把弊變成利的哦!

　　喝咖啡的注意事項(xiàng)：

　　1.每天喝五杯咖啡(每杯約150cc)以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。

　　2. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。

　　3.酒后不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴(kuò)張、加快血液循環(huán)，增加心血管的負(fù)擔(dān)。

　　4.喝咖啡后，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。

　　5.早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝咖啡。

　　6.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。

　　7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時(shí)喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。

　　8.喝咖啡時(shí)好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發(fā)胖。

　　適量的咖啡攝取，對人體應(yīng)該無傷，因此在你悠悠閑閑品嘗一杯咖啡時(shí)，除了讓你享受優(yōu)閑、輕松的氣氛，達(dá)到紓解壓力、放松身心、消除疲勞的作用外，這杯小小咖啡正為你的身體健康筑起了一 道堅(jiān)強(qiáng)防線。