跑步機(jī)的選購注意六個(gè)方面：

　　一、安全

　　有安全鎖;當(dāng)你跌倒時(shí)它會使跑步機(jī)自動(dòng)的停下來;

　　非手握式測心跳次數(shù)，手握式測心跳裝置不實(shí)用;

　　跑臺越低越好，跌倒時(shí)不會有從高處跌落的感覺，跑步機(jī)本身也穩(wěn)定;

　　跑步帶兩邊沒有擋板;

　　把手好是圓的，直的、突出的把手很危險(xiǎn);

　　跑步帶的兩端好有突出的點(diǎn)，當(dāng)你跑偏時(shí)你會感覺到并糾正過來;

　　二、高速度的選擇

　　年輕男人或身體特別好的人應(yīng)選擇高速度大于等于15公里/小時(shí)的;年紀(jì)大的人可以選擇高速度為10公里/小時(shí)的;其他人可以選擇高速度大于等于12公里/小時(shí)的。一個(gè)原則是：你應(yīng)該為你以后速度的提高留有余地。

　　如果跑步臺本身有5%左右的坡度(或坡度可調(diào)節(jié))，高速度可降低一檔。

　　三、舒適

　　低噪音，包括電機(jī)的跑步帶的，室內(nèi)跑步時(shí)一般是聽音樂或看電視的，可見安靜是多么重要了。

　　跑步機(jī)本身不需要專門減震功能的，我們的鞋子應(yīng)該直到減震的作用。

　　四、耐用

　　跑步臺不應(yīng)有鍍漆的部件，否則過不了多長時(shí)間就會磨掉漆的。

　　五、方便

　　可折疊，減小不用時(shí)的占地空間;

　　一個(gè)特大的紅色數(shù)碼管顯示就可以了，輪流顯示距離、速度、時(shí)間、傾斜角度、消耗的 熱量、心跳次數(shù)等;

　　有程序設(shè)定功能，使用科學(xué)的鍛煉步驟，簡化每天的操作;

　　有放水瓶位置。

　　六、價(jià)格

　　國產(chǎn)的足夠好了，別為“洋品牌”花冤枉錢。三相交流調(diào)速電機(jī)和直流調(diào)速電機(jī)及其控制與驅(qū)動(dòng)技術(shù)都是非常成熟，進(jìn)口和國產(chǎn)的沒什么差別。電機(jī)的噪聲一般比跑步帶的小許多，別被所謂進(jìn)口電機(jī)騙了。