編者按：女人擁有一頭飄逸亮麗長(zhǎng)發(fā)總是令人們很是羨慕，但是護(hù)理起來(lái)可不是一件很簡(jiǎn)單的事情，想要美發(fā)護(hù)發(fā)遠(yuǎn)離毛躁、斷發(fā)等困擾就要下功夫，女士美容護(hù)發(fā)秘訣有哪些呢?

　　基本清潔的重要：

　　污垢若積在頭發(fā)上，會(huì)讓修護(hù)滋養(yǎng)成份不能順利滲入頭發(fā)層。一般洗發(fā)精會(huì)比二合一洗發(fā)精來(lái)的好，不同的發(fā)質(zhì)可選擇不同的成份使用意。

　　洗發(fā)精可準(zhǔn)備2瓶來(lái)搭配，一瓶針對(duì)頭皮，另一瓶深層洗發(fā)，一個(gè)星期深層清潔一次。一般美發(fā)師并不建議采用含硅靈的雙效洗發(fā)精，硅靈填補(bǔ)了毛表皮的空隙，不過(guò)油溶性成分無(wú)法用水沖洗干凈，發(fā)絲反而變得厚重易出油。

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　　建議使用純植物性洗發(fā)精，更能發(fā)揮秀發(fā)的直順魅力。另外高效保濕洗發(fā)精如荷荷葩成分，可以提升發(fā)質(zhì)、保持水分。

　　深層護(hù)發(fā)來(lái)加分：

　　不當(dāng)?shù)臓C染方式與吹風(fēng)機(jī)的使用、陽(yáng)光紫外線的照射、游池的水質(zhì)，都會(huì)造成頭發(fā)受損。”護(hù)發(fā)”顧名思義就是要給頭發(fā)補(bǔ)充流失的養(yǎng)份，修補(bǔ)重建發(fā)絲。

　　一般而言使用護(hù)發(fā)素的份量不宜過(guò)多，除了每次洗發(fā)后使用護(hù)發(fā)素外，一星期一次的熱油護(hù)理絕不可少，也可以用橄欖油來(lái)做熱油。

　　洗后立即護(hù)發(fā)，可以發(fā)揮相乘效果，讓發(fā)絲柔順之外，還可去除靜電困擾。一般健康發(fā)質(zhì)，兩個(gè)禮拜護(hù)一次發(fā)就可以，受損的發(fā)質(zhì)應(yīng)一個(gè)禮拜護(hù)發(fā)一次。

　　外在食補(bǔ)不可缺：

　　奶類(lèi)及肉類(lèi)含蛋白質(zhì)，是頭發(fā)主要構(gòu)造物質(zhì);果仁、綠葉蔬菜、肝及花生油含維他命B和E，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，增加光澤，修補(bǔ)及防脫發(fā);海帶及紫菜富碘質(zhì)，可增加光澤，促進(jìn)血液循環(huán);蛋和瘦肉有鋅成分，防脫發(fā);蓮藕、木耳、動(dòng)物筋膠可提供頭發(fā)光澤與彈性。