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立秋時節(jié)養(yǎng)生策略 進補宜清不宜膩(5)

  立秋后這幾種疾病要提防

  立秋以來,天氣逐漸涼爽,各類“秋季病”開始“騷擾”市民。經(jīng)過長期高溫的襲擊,人體的免疫力已經(jīng)下降,再加上季節(jié)交替之時病菌滋生,老人、小孩等體質(zhì)較差者難以適應(yīng)而容易感冒發(fā)燒。此時應(yīng)注意,夜里不要受涼,盡量少用空調(diào)和電扇,注意冷暖變化,以防疾病“秋后算賬”。

立秋時節(jié)養(yǎng)生策略 進補宜清不宜膩

  孩子——感冒發(fā)燒

  秋季是感染性疾病的高發(fā)期,孩子往往會出現(xiàn)發(fā)燒癥狀,有時還會出現(xiàn)臉色蒼白、情緒不穩(wěn)定、惡心嘔吐、腹瀉等其他異常表現(xiàn)。

  由于寶寶個體存在些許差異,發(fā)熱的表現(xiàn)也會有很大的不同,用手觸膜四肢及額頭往往會誤認(rèn)為孩子不發(fā)燒,好以觸摸胸腹部感覺為準(zhǔn)。有時孩子可能因感冒而發(fā)高燒,可手足摸上去卻感覺冰冷,直到體溫逐漸下降以后,手足皮膚才又慢慢熱起來。這是一種假冷真熱現(xiàn)象,3歲以下嬰幼兒尤為多見。

  假冷真熱的原因主要是小兒、特別是嬰幼兒的四肢血量少于內(nèi)臟,由于供血不足,四肢本身就較成年人容易發(fā)涼。

  不少家長不了解這種情況,一發(fā)現(xiàn)小兒四肢發(fā)涼,就誤認(rèn)為孩子受寒怕冷,馬上用厚衣棉被將孩子緊緊包裹起來,結(jié)果小兒的體熱得不到及時散發(fā),體溫越升越高,甚至發(fā)生高熱驚厥或“中暑”現(xiàn)象。如果孩子有感冒發(fā)熱癥狀,應(yīng)及時服用柴胡滴丸等藥品。

  柴胡滴丸能迅速退燒,由于是滴丸劑型,藥物可經(jīng)口腔粘膜直接吸收,無首過消除,能快速起效,且服用及攜帶均較方便。

立秋時節(jié)養(yǎng)生策略 進補宜清不宜膩

  另外,對于初秋夜晚多習(xí)慣不蓋被子,太過貪涼導(dǎo)致的腹瀉、頭重等,有關(guān)專家提醒,初秋之際,千萬要注意不要貪涼,不要猛吹空調(diào),在樹蔭下、水亭中、陽臺上乘涼時間不宜過長,睡眠時不要開電扇對吹。專家還建議應(yīng)多喝些生姜紅糖水,千萬不要快速飲進大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料,以免雪上加霜。

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