編者按：雖然如今也有很多男人在不斷的加入到美容護(hù)膚的行列，但是還是存在許多男士養(yǎng)生禁忌使得護(hù)膚無果。那么，男士護(hù)膚哪些習(xí)慣需遠(yuǎn)離呢?男士護(hù)膚秘訣有哪些?

　　男士養(yǎng)生 解密皮膚變差六習(xí)慣

　　過分追求低脂飲食

　　美國營養(yǎng)學(xué)家迪普?？?middot;阿加瓦爾表示，過分追求低脂飲食會(huì)降低皮膚質(zhì)量。過于嚴(yán)格的低脂飲食會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養(yǎng)，可保持皮膚滋潤和彈性。從雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對保持皮膚健康極其重要。

　　藥膏當(dāng)護(hù)膚品

　　皮膚出現(xiàn)丘疹、紅斑、蛻皮時(shí)，很多藥膏短期能起到作用，但癥狀緩解后不可長期使用，應(yīng)盡快就醫(yī)。

　　偏愛甜食

　　美國營養(yǎng)學(xué)家米蘭尼·弗洛爾表示，甜食過量必然導(dǎo)致血糖過高，而血糖過高又會(huì)改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性，導(dǎo)致面部皺紋，未老先衰。富含蛋白質(zhì)的零食是佳選擇，堅(jiān)果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。

　　愛擠痘痘

　　痘痘往往是由于細(xì)菌或病毒感染發(fā)炎所致，擠壓痘痘后，再觸摸別處皮膚，會(huì)產(chǎn)生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導(dǎo)致毛孔粗大。

　　超時(shí)用面膜

　　很多人認(rèn)為面膜敷在臉上時(shí)間越長，營養(yǎng)吸收越充分。事實(shí)上，第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院皮膚科主任郝飛教授認(rèn)為，任何面膜在臉上的停留時(shí)間都不該超過15分鐘，面膜紙變干后，會(huì)從肌膚中吸收水分，同時(shí)阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸;在臉上一直蓋著面膜，會(huì)讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣，影響營養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，引起過敏。

　　洗臉?biāo)珶?/strong>