血壓測太勤反而不準(zhǔn)

　　一天下午，老病號(hào)王先生一進(jìn)我的診室就著急地說：“大夫，我的血壓怎么越測越高，急得我血管都快爆了。”我先安慰了他兩句，給他搬了一把椅子坐，等到他不急不惱后，我給他測了雙側(cè)上肢血壓，結(jié)果是120/80毫米汞柱，非常標(biāo)準(zhǔn)?？伤麖陌锬贸鲆粋€(gè)小本，上面密密麻麻地記錄了他在家測的血壓，一天測了不下十次，這些自測的血壓一大半都超出了140/90毫米汞柱，高甚至達(dá)到170/100毫米汞柱。

　　在證實(shí)了老王測血壓前的確安靜休息至少5分鐘并排空尿液，排除咖啡、酒精、可樂、紅牛等飲料的干擾，測量過程中不講話、不肢體活動(dòng)、保持安靜后，我意識(shí)到，正是由于他不停地頻繁測血壓才導(dǎo)致了血壓水平如此大幅度波動(dòng)。

　　我對(duì)他說：“你如此頻繁地測血壓也沒必要，反而會(huì)因你的過度關(guān)注、焦慮，引起交感神經(jīng)興奮、血管收縮，這會(huì)‘催’著心臟快跳、血管壓力增大，導(dǎo)致血壓增高。”我告訴他，在不同的時(shí)期，自測血壓的頻率也不相同。首先，在初發(fā)現(xiàn)血壓增高的初始階段，應(yīng)連續(xù)測量幾天，好是用水銀柱血壓表測量，每天可測量2-3次。首次測血壓建議雙臂都要測量，一般兩側(cè)相差可在5毫米汞柱左右。

　　一旦確診高血壓并需要藥物治療時(shí)，初始的一段時(shí)間內(nèi)可每天測量1-2次血壓。血壓基本平穩(wěn)，無癥狀時(shí)，每周測一次血壓即可。如發(fā)現(xiàn)血壓出現(xiàn)波動(dòng)，可每天早晚各測一次。