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編者按：越來越多的人被高血脂纏上了。雖然說高血脂發(fā)病是有一個(gè)普遍的規(guī)律，那就是肥胖。但是瘦子患上高血脂的例子也是不少哦！那么什么樣的人需要減肥降脂呢？
減肥降脂 三管原則
不運(yùn)動(dòng)，易患冠心病
很多人認(rèn)為，越胖的人越容易患高血脂，瘦人則不會(huì)。這種想法是不科學(xué)的。高血脂分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，與形體胖瘦無必然聯(lián)系。我們?cè)谂R床工作中發(fā)現(xiàn)，高脂血癥雖然多見于體形偏胖者，但瘦人患該病的例子也是屢見不鮮，而且年輕人也常有發(fā)生。
有研究顯示，瘦人如果不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，其體內(nèi)的總膽固醇和低密度脂蛋白(也就是俗稱的“壞膽固醇”)含量，會(huì)明顯高于有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人。這類人更容易患冠心病。因?yàn)?ldquo;壞膽固醇”會(huì)沉積在動(dòng)脈壁上，形成小米粒樣的粥樣硬化斑塊，導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄、斑塊破裂，引發(fā)心肌缺血或心肌梗死等嚴(yán)重后果。
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研究還發(fā)現(xiàn)，體形偏瘦但沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，雖然體內(nèi)脂肪沒有肥胖者多，但他們得冠心病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)與胖人無異。因?yàn)楣谛牟∨c脂肪的相關(guān)性較小，而與血液中“壞膽固醇”的含量密切相關(guān)。
別等有癥狀才治療
高脂血癥的一個(gè)重要特點(diǎn)是：長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)病人可能無明顯的自覺癥狀，而僅表現(xiàn)為檢查時(shí)血脂異常——這也正是高血脂在人群中知曉率不到30%的重要原因。在臨床上，近40%的猝死者是首次發(fā)作便導(dǎo)致死亡的。
心腦血管疾病看似發(fā)病急驟，其實(shí)有著一個(gè)日積月累的過程。血脂在心臟的冠狀動(dòng)脈壁上不斷沉積，要發(fā)展到影響心臟供血的40%~75%才會(huì)表現(xiàn)出異常。專家分析說，高血脂是一種植根于青少年、發(fā)展于中年、發(fā)病于中老年的疾病。常常是從青壯年甚至幼兒時(shí)期，它就開始侵蝕血管;中年時(shí)病情發(fā)展，但可以沒有任何感覺;直至它產(chǎn)生了心絞痛、心肌梗死、偏癱等嚴(yán)重的癥狀甚至危及生命的時(shí)候，人們才真正警惕，但那時(shí)可能已經(jīng)是不可逆轉(zhuǎn)的心腦損害，甚至要付出生命的代價(jià)。
