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編者按：現(xiàn)在很多的電視節(jié)目都會(huì)有一些戶(hù)外極限挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?？雌饋?lái)驚險(xiǎn)，但是你并不覺(jué)得有挑戰(zhàn)。叢林拓展呢？這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)你來(lái)說(shuō)是不是就夠味了？
玩兒轉(zhuǎn)叢林拓展
當(dāng)你置身于兩米多高且依靠?jī)筛摻z吊起的搖擺的木板或輪胎上時(shí)，你公頓生悔恨之心，恨自己沒(méi)有練就一身通卡闖關(guān)的強(qiáng)健身體。別擔(dān)心，本期我們將為你專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)一套叢林拓展專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練方案，讓你迅速成為拓展達(dá)人。
拓展訓(xùn)練源于西方英文OUTWARD-BOUND，原意為一艘小船離開(kāi)安全的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接挑戰(zhàn)。拓展的來(lái)源有這樣一個(gè)傳奇故事，在二戰(zhàn)時(shí)，大西洋上有很多船只由于受到攻擊而沉沒(méi).大批船員落水，由于海水冰冷，又遠(yuǎn)離大陸，絕大多數(shù)的船員不幸犧牲了，但仍有極少數(shù)的人在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的磨難后終于得以生還。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)查研究.研究者驚奇地發(fā)現(xiàn)生還者大都是些中老年人，而且他們之所以能活下來(lái).關(guān)鍵在于這些人有良好的心理素質(zhì)。當(dāng)他們遇到災(zāi)難的時(shí)候，首先想到的是：我一定要活下去.有一種強(qiáng)烈的求生欲望。
叢林拓展訓(xùn)練
叢林拓展訓(xùn)練是一種讓參加者在不同平常的戶(hù)外環(huán)境下，直接參與一些精心設(shè)計(jì)的程序，繼而自我發(fā)現(xiàn)、自我激勵(lì)，達(dá)到自我突破、自我升華的新穎有效的訓(xùn)練方法。參加者可以放下平日忙碌的事務(wù)，讓自己置身于一個(gè)“野外拓展”的環(huán)境里，通過(guò)一連串極具趣味性和挑戰(zhàn)性的地面和高空元素拓展活動(dòng)，更深入探索自我，挖掘自己的潛能.體現(xiàn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，突破自己的固有模式，學(xué)習(xí)如何面對(duì)恐懼和沖出“舒適地帶”。
由于叢林拓展訓(xùn)練大都在位于樹(shù)上的較高位置進(jìn)行，在活動(dòng)中出現(xiàn)事故的次數(shù)也相應(yīng)多了起來(lái)。就近在這方面出現(xiàn)的事故所暴露出的問(wèn)題來(lái)看，我們認(rèn)為主要是因?yàn)閰⒓诱叩纳眢w素質(zhì)較差所致。此外.參加者的身體和心理素質(zhì)不過(guò)硬，也是出現(xiàn)問(wèn)題的重要因素。本文主要以提高叢林拓展專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)入手，邀請(qǐng)北京贏動(dòng)拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)項(xiàng)目主管李宏權(quán)先生作為指導(dǎo)專(zhuān)家，為我們?cè)O(shè)計(jì)一套科學(xué)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃。
安全管理三要素
拓展訓(xùn)練的部分課程要求學(xué)員在空中完成攀登，跳躍、行進(jìn)、下降等比較危險(xiǎn)動(dòng)作，為了確保學(xué)員安全.拓展者需要配備一流專(zhuān)業(yè)登山器材作為保護(hù)裝備.主要包括：登山繩.安全帶，下降器，上升器、頭盔等。
