妙招四：化妝水——二次使用化妝水，提高保濕效果
涂完保濕乳液后，再一次使用肌膚水。早晨，第一次補(bǔ)水已被肌膚完全吸收，這成為化妝也無(wú)法遮蓋的空洞。分開(kāi)兩次進(jìn)行補(bǔ)水護(hù)理十分見(jiàn)效，也可以根據(jù)肌膚的狀況反復(fù)使用。
妙招五：涂抹防曬霜——手法要輕柔，不要過(guò)度用力
太過(guò)用力會(huì)使防曬品的效力降低25%;涂抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量才有效，在接觸日曬15-30分鐘后，必須補(bǔ)擦一次防曬品，之后每2-3小時(shí)都需要補(bǔ)充一次。
妙招六：每天食用保濕的水果蔬菜
每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養(yǎng)生專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋(píng)果、柑桔等都有助于滋陰潤(rùn)燥。
總結(jié)：以上介紹的這些保養(yǎng)秘方，很實(shí)用，女孩子們，如果你想自己的身體永葆年輕，那么趕快試試這些方法吧。
