關(guān)于家長(zhǎng)

　　家長(zhǎng)也需減壓

　　高考臨近，孩子面對(duì)壓力，家長(zhǎng)也活得不輕松。朱錦燁建議說，在應(yīng)對(duì)考前壓力這個(gè)問題上，家長(zhǎng)首先應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己先輕松起來。孩子是非常敏感的，家長(zhǎng)的過分關(guān)心只會(huì)讓他們更緊張或是增加他們對(duì)自己的期望值。在這種心態(tài)下，如果一旦有發(fā)揮失常的情況，他們自己都不能原諒自己，會(huì)有鉆牛角尖，甚至做出極端行為的反應(yīng)。　　

　　另外，當(dāng)考生們進(jìn)入了后的沖刺和倒計(jì)時(shí)階段。很多父母焦急地守候在身邊，希望能夠在衣食住行和心理鼓勵(lì)上為孩子作好后勤服務(wù)。于是，不少人開始為孩子精心打造“高考飲食”、“智力補(bǔ)充劑”。其實(shí)，準(zhǔn)備高考期間，切忌顛覆既往的飲食習(xí)慣，或者額外添加許多之前沒有經(jīng)常食用的“新鮮玩意兒”，重要的是遵循一條原則：搭配合理，安全衛(wèi)生，一日三餐，飲食有節(jié)。　

　　總結(jié)：面對(duì)緊張的高考學(xué)會(huì)生會(huì)出現(xiàn)一些心理問題，焦慮是在所難免的，家長(zhǎng)和老師們要多給予鼓勵(lì)和幫助，以上小編為您盤點(diǎn)的緩解高考焦慮癥秘笈來學(xué)習(xí)下吧。