·頭發(fā)不可天天洗嗎 ·改變發(fā)質(zhì)的幾種食物 ·三類(lèi)食物能夠幫你解決頭發(fā)分叉的煩惱

　　·冬季洗澡洗頭3“不宜”·護(hù)法常識(shí) 防頭發(fā)分叉好方法 ·學(xué)四步驟讓頭發(fā)不愛(ài)分叉

　　不僅能夠幫助頭發(fā)維持水分，防止干燥，還能全面改善發(fā)質(zhì)，幫助防輻射哦。

　　柑橘

　　柑橘中含有大量的維他命C，能夠幫助提高身體的免疫力，消除焦慮和心理壓力，還能幫助抗老化，將柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，能夠很好的去除頭屑!

　　蜜桃

　　蜜桃中豐富的鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用。

　　使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。

　　蘋(píng)果

　　多吃蘋(píng)果不僅能夠幫助皮膚防止干燥，也能防止頭發(fā)毛躁，果膠能夠維持秀發(fā)中的水分，吃蘋(píng)果可以減肥。

　　另外還能幫助抑制頭皮屑的產(chǎn)生，還有止癢功能哦。

　　木瓜

　　木瓜中所含的酵素與人體生長(zhǎng)素非常相似，常吃可以令人永葆青春。

　　其中所含有的葉黃素、胡蘿卜素都能為頭發(fā)提供所需營(yíng)養(yǎng)，去除蛋白質(zhì)的堆積，為頭發(fā)提供深層的潔凈。

　　無(wú)花果

　　無(wú)花果具有很高的藥用價(jià)值，能夠吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，清熱消炎，還有抗癌的效果。

　　其中所含有的鉀、鈣、鐵等能夠強(qiáng)健頭發(fā)、保持頭發(fā)中的水分哦。

　　總結(jié)：綜上所述，我們了解了洗發(fā)需要有講究，不可每天都洗，幾天洗一次才健康，希望以上介紹的這些給你幫助哦。