目錄：
第二章：三大生理優(yōu)勢(shì)讓女人長(zhǎng)壽
第三章：女人需常搓8個(gè)部位有助養(yǎng)生抗衰老
編者按：長(zhǎng)壽是每個(gè)人的夢(mèng)想，女人也不列外，你想長(zhǎng)壽嗎?你知道世界各地女人的長(zhǎng)壽秘訣嗎?和小編一起去看看，讓你學(xué)到更多的長(zhǎng)壽方法!
世界各地女性的長(zhǎng)壽秘訣
芬蘭：參與“綠色運(yùn)動(dòng)”
在芬蘭，控制體重已成為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)。大概有7 0 %的芬蘭人經(jīng)常到戶外鍛煉身體，半數(shù)女性走路或騎車上班，人們還冒著零度以下的低溫，到室外遠(yuǎn)足和滑冰。這樣既提高了身體素質(zhì)，又促進(jìn)了觀念和精神的健康，同時(shí)還改善了情緒，降低了壓力。
印度：加點(diǎn)辣椒
資料顯示，老年性癡呆癥在印度的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于大多數(shù)西方國(guó)家，科學(xué)家認(rèn)為，它之所以能防治老年癡呆癥，這與辣味咖喱有關(guān)。姜黃的主要功效成分，已被印度用于風(fēng)濕病和女性下腹疼痛的治療。姜黃素還能抑制乳腺癌的發(fā)展。
新西蘭：鐘情蜂蜜
盡管所有種類的蜂蜜都含有抗菌成分，但新西蘭麥蘆卡蜂毒蜜糖中含有更多有益成分。蜂蜜可做藥用，用于傷口、潰瘍的處理，還有消除炎癥、對(duì)胃消化道疾病、喉嚨感染和牙齦疾病的治療作用。
